全記事一覧（２５年１０月～）

過去２０年間、クリスマス・イブは「明石家サンタの長編ブログ記事を書くために仕方なく」家でテレビ見てたけど、今年はフジテレビの騒動の余波で中止になったから、言い訳が無くなってしまった 🎵　「イブのオールナイト・マラソンのために仕方なく」朝まで走ろうか 😆　ないだろ❗　じゃあ「代わりの番組の記事を書くために仕方なく」テレビ見ようか 🎄　（12/7　写真＆文章変更 by テンメイ）

全記事一覧　25年（1～3月、4~6、7~9月）

24年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

23年（10～12月、7～9、4〜6、1～3月）

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　　　☆　　　☆　　　☆

初めて見た図書館の満席、高校生（受験生）だらけか＆リハビリ１４ｋｍ、右脚は治らず　日記，ラン，ウォーク 12/8

ジムバイクは好調だけど、右脚をかばってる内に足首痛＆ウチの記事がＸでちょっとだけ注目　日記，自転車，ラン 12/7

イオン系小型スーパー「まいばすけっと」、首都圏で激増中＆ジムバイクでリハビリ　経済，日記，自転車，ラン 12/6

松岡昌宏、国分太一への友情、「何も説明しない日テレ」（週刊新潮）＆リハビリ２　芸能，雑誌，日記，ラン 12/5

サッカー三笘（英ブライトン）、あゆ「１人公演」、日中の微妙な話＆右太腿リハビリ　国際，社会，日記，ラン 12/4

右脚太腿の裏側の痙攣が再発、痛みを我慢してハーフ＆通販宅配（クロネコ）への不満　日記，ラン 12/3

藤井も同意した若き羽生善治の言葉「将棋はゲーム」（ＥＴＶ特集）＆月末は気楽に９ｋｍ　将棋，テレビ，ラン 12/2

７ヶ月連続で２０年前の自分に勝利（距離だけ♪）、２５年１１月の全走行距離　ラン，自転車，ウォーク，日記 12/1

　　　☆　　☆　　１１月　　☆　　☆

パズル「絵むすび」３6、解き方とコツ、考え方（難易度３、朝日ｂｅ、１１月２９日）　パズル，数学 11/30

ＮＨＫラジオ第２の廃止が認可！、３月まで語学講座を再開＆腹減らしジョグ　日記，ラン，ウォーク 11/29

国分太一（元・ＴＯＫＩＯ）の文春記事を読んだ感想＆やっと１ｋｍ４分台まで回復　芸能，日記，ラン，ウォーク 11/28

花粉症もどきかと思ったら秋の黄砂アレルギー？、呼吸困難で鼻と目が痛い＆久々１８ｋｍ　日記，ラン，ウォーク 11/27

２５年の不幸話は、『明石家サンタ』が中止で本当に寂しいイブになったこと♪　テレビ，日記，ラン，ウォーク 11/26

元キックボクサーの天才・那須川天心、ボクサー井上拓真に完敗＆バイク４３．６ｋｍ　格闘技，自転車，ラン 11/25

ウクライナの若きイケメン、安青錦が初優勝、兵役逃れの批判無し＆バイク４３ｋｍ　日記，格闘技，自転車，ラン 11/24

右太腿裏のリハビリ、やっとほぼ完了＆つぶやき　日記，ラン，ウォーク　11/23

大相撲、大の里ｖｓ安青錦の勝者は？、ＡＩに分析させると・・＆再びリハビリ１４ｋｍ　格闘技，日記 11/22

事実をもとにしたマンガ『塀の中の美容室』、受刑者教育に＆リハビリ１４ｋｍ　文芸，テレビ，日記，ラン 11/21

ジムバイクの後、リハビリＪＯＧ追加＆一口つぶやきミックス　日記，自転車，ラン　11/20

ＮＨＫ『映像の世紀』昭和の文豪たち、主役は三島由紀夫と国家＆リハビリジョグ　テレビ，文芸，ラン，ウォーク 11/19

１０ｋｍレースで右脚の痛みが悪化した夜、ジムのバイクで無理やり距離稼ぎ　日記，自転車，ラン 11/18

かわさき多摩川マラソン２０２５、太腿痛を我慢して１０ｋｍ公式ベスト（非公式には大敗♪）　ラン，日記，ウォーク 11/17

出張終了で直ちにレースの準備、日焼けが熱くて薄着してたら鼻風邪もどき・・　日記，ラン 11/16

紅白初登場で流行（遅れ）の勉強、「今日知る　ダメじゃん」♪＆右太腿が痙攣、治らない　芸能，日記，ラン 11/15

ダイエットで初めて人工甘味料を購入、カップ印の日新製糖は吸収合併＆１０ｋｍ　ダイエット，日記，ラン 11/14

セリアの曲の歌詞は「color your days」？、社長挨拶とメディア記事の英語が参考　日記，音楽 11/13

ＴＳＵＴＡＹＡもＧＥＯも、近くのレンタルＤＶＤは終了＆荷物ウォーク連発　日記，ウォーク，ラン 11/12

国会質問通告「２日前ルール」、本当に２０１４年に変更されたのか？　政治，日記 11/11

大会接近で体重・脂質制限と朝型生活スタート＆ジムバイクでフルマラソン♪　日記，自転車，ラン 11/10

珍しく昼間のジムバイク、マシンの取り合いで２回も乗り換え♪＆一言つぶやき　日記，自転車，ラン 11/9

停止ボタンが壊れた心拍計、修理せずに使用する方法＆まだプチ呼吸困難ラン　日記，ラン 11/8

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全記事一覧（２５年７～９月）

秋は１年で一番好きな季節 🎵　まさか半月も体調不良が続くとは思ってなかった 💦　ただ過去の記録を眺めると、秋は呼吸困難で何度も苦しんでるし、昔はよく風邪（気味）で熱を出してた。そう考えると、それほどの事でもないかも知れないけど、胃痛が長引くのは初めてだし、内臓疾患の疑いが生じたのは初めて⚡　検査結果によっては大幅な生活変更を強いられることになる。せめて大幅な寿命短縮にならないことを祈ろう。。🌀　（10/31　最終更新 by テンメイ）

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　　☆　　☆　　９月　　☆　　☆

脚立の値段が高いのは安全性重視だから？＆急激な気温低下を待って残暑ジョグ　日記，ラン 9/30

ノコギリの買い方、選ぶポイントが多いし表示も不十分、刃の厚さとか＆残暑１４ｋｍ　日記，ラン 9/29

東京マラソン目当てでメトポ（東京メトロ・ポイント）に登録しようと思ったら＆１４ｋｍ　日記，ラン 9/28

小泉陣営やらせステマ騒動、文春、自民党総裁公選規程＆１１．２ｋｍジョグ　政治，日記，ラン，ウォーク 9/27

ＮＨＫ『魔改造の夜』ブランコ２５ｍ走、人間がこぐのを動力にすると？♪＆休養１４ｋｍ　テレビ，ラン，ウォーク 9/26

エスカレーターを平気で歩くトランプ夫人・メラニア♪、停止原因＆居眠りハーフ　日記，国際，ラン 9/25

細長くて明るいＬＥＤスリムライト購入、直管型ＬＥＤとは別物＆また１３ｋｍ　住まい，日記，ラン 9/24

小泉進次郎がＴｉｋＴｏｋ開設、コメント欄はアンチの批判・暴言だらけ＆居眠り１３ｋｍ　日記，政治，ラン 9/23

前田穂南、五輪直前の疲労骨折から復帰、ベルリンマラソン２０２５＆小雨１２ｋｍジョグ　ラン，日記，ウォーク 9/22

国勢調査の迷惑メールとネット回答に注意！、統計法の罰則を悪用＆また短いバイク　日記，自転車，ラン 9/21

片道６ｋｍ弱！、遥か彼方のジムまでジョグ、またテレビで世界陸上を見ながらバイク　ラン，自転車，日記 9/20

美しき山本有真の献身♪、世界陸上５０００ｍで田中の予選通過のためにペースメーカー役　ラン，テレビ，自転車 9/19

ＡＩ研究者・新井紀子『シン読解力』とリーディング・スキル・テスト、問題例の批判的解説　教育，書籍 9/18

ａｍａｚｏｎ配送の箱、商品の数十倍も大きい！、穴埋めの紙は２０ｍ♪＆また残暑１５ｋｍ　日記，ラン 9/17

男子マラソンで前例ないフライング、陸上競技ルールも曖昧＆１５ｋｍジョグ　ラン，日記 9/16

世界陸上、女子マラソンの佐藤早也伽がポカリスエットを吹き出す可愛い画像♪＆ジム　テレビ，ラン，日記，自転車 9/15

国立競技場で世界陸上、東京五輪と違って観客、いいね♪＆１３日ぶりに本物の自転車　ラン，日記，自転車 9/14

歯医者のフッ素塗布２、飲み込まないようにする方法（管を活用♪）＆１４ｋｍジョグ　医療，日記，ラン 9/13

においを嗅ぐ嗅覚で、運動能力アップとダイエット？（『トリセツショー』）＆１５ｋｍ　テレビ，日記，ラン 9/12

藤井王位防衛、５八桂は「歴史的名手」でなく普通＆久々のカーボンシューズ２、まだ不自然　将棋，ラン 9/11

１２日ぶりにジムでバイク、重いマシンに苦戦＆アドバイス無しで淋しい健康診断♪　日記，健康，自転車，ラン 9/10

乗鞍後の信州サイクリング（９年ぶり）、休憩なしで頑張ったのに、予約した特急に乗り遅れ♪　自転車，旅行，日記 9/9

首相が本当に辞任、「誤報」直後の読売・毎日の報道は３時間遅れ＆ラン再開１週間で１００ｋｍ　日記，ラン 9/8

悠仁さまの成年式、まだ１９歳でも流石の風格と気品＆１５ｋｍジョグ　日記，ラン 9/7

ハーフジョグ（９ヶ月ぶり♪）、台風の涼しさのおかげ＆橋幸夫『いつでも夢を』の意味　芸能，日記，ラン 9/6

インスタグラムのｉＰａｄ用アプリ、キレイ♪＆雨が降ってくれなかった１４ｋｍ　ネット，日記，ラン 9/5

鳥人間コンテスト、琵琶湖の本番は爽快、ハングライダーの練習は怖い＆１２ｋｍジョグ３連発　テレビ，日記，ラン 9/4

５ヶ月ぶりにランニング・シーズン再開！、休みなし、まずは猛暑ジョグ１２ｋｍ連発　ラン，日記，ウォーク 9/3

４ヶ月連続で２０年前に勝利（距離だけ♪）、毎日運動１年間、２５年８月の全走行距離　自転車，ラン，ウォーク，日記 9/2

乗鞍ヒルクライム２０２５～７年前のタイムまで回復、乗鞍レディー（ＲＱ）は６年ぶり♪　自転車，日記 9/1

　　☆　　☆　　８月　　☆　　☆

☆ブログ公開２０周年☆～３０周年目指して再スタート！　日記，ブログ　8/31

テニス全米、no class, no education（人格も教養もない）は黒人差別＆遠征は好天　国際，日記，ラン 8/30

太めの自転車タイヤ（２８ｍｍ）に交換したら快適♪、空気圧測定のタイヤゲージも購入　自転車，日記，ラン 8/29

５ヶ月ぶりに、Ｘ（旧 twitter）つぶやきミックス　twitter，日記　8/28

レース前の最後のジム、体脂肪率の測定結果は６．３％！、体重は減ってないけど♪　日記，ダイエット，自転車，ラン 8/27

キツイ練習は終了！、後は調整と準備、プチ捻挫だらけだった左脚もかなり回復♪　日記，自転車，ラン 8/26

残り１週間、残暑も厳し過ぎて、ちょっと気が緩んで来たかも・・♪　日記，自転車，ラン 8/25

『舟を編む』、馬締が書いたラブレター全文に引用された漢詩の意味（漱石、李商隠）　文芸，書籍，テレビ 8/24

真っ暗で不規則な階段を降りる時に転倒！、プチ捻挫した左脚をかばいつつ気温２７．５度ジョグ　日記，ラン 8/23

猛暑のハード・トレーニング直後に冷水シャワー＆扇風機♪、涼しすぎて寒い！　日記，自転車，ラン 8/22

『舟を編む』最終回、コロナウイルス図版挿入の数式計算　テレビ，数学 8/21

やっとお盆休み・・と言っても毎日ジム、ジョグの距離稼ぎも増やさないとヤバイ！　日記，自転車，ラン 8/20

女が男に本気で喜ぶ笑顔♪（二階堂＆カズ）、第三者委員会報告も無し＆ジム継続　芸能，日記，自転車，ラン 8/19

戦争を何年続けられるか計算する数式 Xn+X＇n+Yn～『シミュレーション』総力戦研究所　テレビ，経済，数学，歴史 8/18

「お盆休み前」の仕事は今年もまだまだ終わらず、ジムは重いマシンと疲れで苦戦・・　日記，自転車，ラン 8/17

知人の名前で件名と本文が無い、音声ファイル添付メールへの対応、無料ウイルスチェック　ＰＣ，日記 8/16

お盆休み前の仕事に追われる中、ガラ空きジム３、短めで　日記，自転車，ラン 8/15

感嘆詞「うひょっぐ」、初出は小説『舟を編む』（連載２００９年）＆がら空きジム２　文芸，ドラマ，自転車，ラン 8/14

ドラマ『舟を編む』の告白は成功、現実のジムのナンパは撃沈♪＆夜ジムはガラ空き　ドラマ，日記，自転車，ラン 8/13

表示数８０００万のＯＬ風画像♪、イーロン・マスクが気に入ったのはＡＩ動画＆昼ジム　日記，自転車，ラン 8/12

甲子園辞退の広陵、「選手からは何一つ質問もなく・・感謝」（校長）？＆朝晩ジム２　日記，自転車，ラン 8/11

スマホ依存症の風刺、携帯に顔が吸い込まれる写真、元ネタはアントワーヌ・ガイガー　文芸，携帯，日記 8/10

甲子園の「聖隷」クリストファー高校、語源は聖なる神の奴隷（しもべ、聖僕）＆朝晩ジム　日記，自転車，ラン 8/9

炎上つぶやき３つ（広陵、まんが、中居）＆軽い腰痛発生、マシンが体格に合ってない　日記，自転車，ラン 8/8

レース案内到着、4日連続で別のジムに行こうとしたら・・　日記，自転車，ラン 8/7

出張終了！、また別のジムで違う機種のバイク♪（ＳＴＡＲ　ＴＲＡＣ）　日記，自転車，ラン，ウォーク 8/6

また新しいジム！、バイクの機種はまだ新しいマシン ＰＲＥＣＯＲ８３５　日記，自転車，ラン，ウォーク 8/5

花火事故が連発、地方より都会の花火の方が、観客との距離も長くて安全？＆小さいジム２　日記，自転車，ラン 8/4

現在はコナミになってるＣＯＭＢＩのＡＥＲＯＢＩＫＥ、古いけど使える♪　自転車，日記，ラン，ウォーク 8/3

開かない折畳み傘、手締めホースバンドを部品にしてＤＩＹ修理♪＆荷物ウォーク　日記，ＤＩＹ，ウォーク 8/2

３ヶ月連続で２０年前の自分に勝利！（距離だけ♪）、２５年７月の全走行距離　日記，自転車，ラン，ウォーク 8/1

   　　　☆　　☆　　７月　　☆　　☆

津波は３０ｃｍの高さでも、大人の男性が流されるほど危険！＆地獄の７月も残りわずか♪　日記，自転車，ラン 7/31

溺れてる人を見かけても助けに行くな！（ＮＨＫ＆水難学会）＆バイク（自転車）９００ｋｍ　日記，自転車，ラン 7/30

ジムのバイクだけで、１日（１時間半）あたりの発汗量は２．５Ｌ（リットル）　日記，自転車，ラン 7/29

全記事一覧（２５年７～９月）　全記事一覧　7/28

長時間バイクの硬いサドル対策、お尻に皮膚保護クリームを塗って、朝夜２回ジム　日記，自転車，ラン 7/27

晴雨兼用の折畳み傘が丸３年で壊れて開かない！、直すか、手で支えるか♪＆残り１週間　日記，自転車，ラン 7/26

トリプル台風接近より、ダブル・エロ記事に注目♪＆お疲れジム　日記，自転車，ラン 7/25

石破首相退陣の（誤報の？）号外、メルカリで数千円＆バイク４５ｋｍ、マシン筋トレ付　日記，自転車，ラン 7/24

「からかう」の普通の意味と山梨方言（手を尽くす）、合わせると「いじる」（『舟を編む』）　テレビ，自転車，ラン 7/23

Apple Pencil 第２世代が曲がった！、取扱い注意＆投票後すぐジム　ＰＣ，日記，自転車，ラン 7/22

参院選の投票率の上昇、長期推移を見るとまだ回復不足＆小市民もまだ距離不足　政治，日記，自転車，ラン 7/21

パズル「絵むすび」３５、小学生むけ（難易度２、朝日、７月１９日）　パズル，数学　7/20

３連休どころか、仕事も運動もブログも「ゼロ休さん」♪　日記，自転車，ラン　7/19

世界一のマッチングアプリで好まれる絵文字、嫌われる絵文字＆半月でまだノルマの４４％　日記，自転車，ラン 7/18

ワイヤレスが普通の現在、有線イヤホンとかナシか？♪＆適度に力を抜いたジム　日記，自転車，ラン 7/17

参政党・神谷代表、「大東亜戦争」という言葉＆飽きてもジム連発♪　日記，政治，自転車，ラン 7/16

練習日誌が溜まり過ぎだから、２日分まとめただけ♪　自転車，ラン　7/15

ＡＩロボットに対する人間の虐待実験映像！、許されるのか？～ＮＨＫ『！？』　テレビ，ＡＩ，日記 7/14

レース以来の本物の自転車、チョイ乗りはジムより全然ラク♪＆一言つぶやき　日記，自転車，ウォーク 7/13

『大渡海』『大辞林』『広辞苑』のイラスト～『舟を編む』４話＆出張直後も運動しまくり　ドラマ，自転車，ラン 7/12

短期出張終了、アクシデント連発、イラついてお菓子食べまくりだけど体重変わらず♪　日記，ラン，ウォーク 7/11

最大口開き29mmのモンキーレンチ購入、ナットを回して水漏れ修理＆猛暑１４ｋｍウォーク　住まい，日記，ウォーク 7/10

トイレの給水管から水漏れ！、元栓を閉めて応急処置＆電車が止まって短いジム　日記，自転車，ラン 7/9

５年半ぶりに？ネットカフェ、入会登録もセルフ（常識？♪）＆バイク４０ｋｍ回復　日記，自転車，ラン 7/8

パズル「推理」の解き方、表の書き方１７（難易度５、朝日、２５年７月５日）　パズル，数学 7/7

たつき諒の大災難の予知夢は２０２５年７月、日時は無し＆ジムほか充実　コミック，日記，自転車，ラン，ウォーク 7/6

にわか雨が上がった直後にプチジョグ＆一言つぶやき　日記，ラン，ウォーク　7/5

７月５日の予言は当たる（安住アナ、「暑くなる」♪）＆遠征疲れはかなり回復　日記，自転車，ラン 7/4

merry X-mas の数式（log e）、２０年以上前の英語ジョーク＆ジムやや不調　日記，数学，自転車，ラン 7/3

遠征から丸２日、足腰はかなり回復したけど、まだ背筋痛・・　日記，自転車，ラン 7/2

２ヶ月連続で２０年前の自分に勝利！（距離だけ♪）、２５年６月の全走行距離　自転車，日記，ラン，ウォーク 7/1

　　　　　（計　５３５１字）

全記事一覧（２５年４～６月）

ブログのトップの更新を２ヶ月サボったのは初めてだと思うけど、もっと大切な事もさっきまで忘れてて慌ててしまった 💦　とにかく目が回るほど忙しい（死語？♪）春夏だったけど、今週末の信州遠征で一区切り🎵　その前からもう気が緩んで、珍しくドラマを週２本も見てしまった 😊　見なきゃ見ないで別にいいんだけど、見るとやっぱり面白い⭐️　ちょうど自転車も一段落するから、１本はこのままマジメに見続ける予定 ✨　（最終更新 6/26　by テンメイ）

全記事一覧　25年（1～3月）

24年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

23年（10～12月、7～9、4〜6、1～3月）

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　　☆　　☆　　６月　　☆　　☆

ツール・ド・美ヶ原２０２５、快晴で目標タイム達成！、名物「激坂」も上手くクリア♪　自転車，旅行，日記 6/30

レース前日とその前の夜、トラブルだらけ   日記，自転車   6/29

週末の天気には恵まれたか？♪、木・金は最後の軽い調整と準備　日記，ラン，ウォーク　6/28

綾瀬はるかのバイブ、可愛くて高機能（『ひとりでしたい』♪）＆レース直前、軽いジム　テレビ，自転車，ラン 6/27

「恋愛」という言葉の語釈（辞書的意味）と恋・愛・異性～『舟を編む』第２話　テレビ，恋愛，文芸 6/26

米国による唐突なイスラエル・イラン停戦、やはり合意を守れないか？＆軽めの運動　日記，自転車，ラン 6/25

梅雨に台風直撃？、週末の天気が心配＆レース１週間前のジム、去年よりかなり充実♪　日記，自転車，ラン 6/24

「人は判断力の欠如によって結婚し」の出典、ルサン『Amour fou』（狂った愛）＆ジョグ　文芸，日記，ラン，自転車 6/23

放置で過放電してたライトのバッテリー、長時間の充電で回復＆本物の自転車の準備　自転車，日記，ウォーク 6/22

周囲で患者、夏の恒例、新型コロナ第１３波の始まりか？＆高負荷バイクに慣れた♪　日記，自転車，ラン 6/21

「右」の説明、（東の）朝日を見ながら泣いた時、（南の）風に吹かれて涙が乾く側～『舟を編む』　テレビ，文芸　6/20

「無条件降伏」、トランプのマッドマン・セオリー（狂人理論）？＆ジムも汗ボタ　日記，自転車，ラン 6/19

森永の高タンパク質、低脂肪（ゼロ）加工乳、すごく甘い＆猛暑ジョグは大粒の汗　日記，自転車，ラン 6/18

梅雨バテ、ヘロヘロのジムとジョグの直後に測定、体重５３ｋｇまで急減（一時的な発汗♪）　日記，自転車，ラン 6/17

ｉＰａｄ ＯＳ「ファイル」アプリ、「ゴミ箱」アイテム削除で空き確保＆梅雨バテで不調　ＰＣ，日記，自転車，ラン 6/16

来週は梅雨の暖波（ダンパ）で猛暑の予想、今のうちに小雨で１８ｋｍジョグ　日記，ラン　6/15

イスラエルの先制攻撃と、イラン・米国の核交渉、ＣｈａｔＧＰＴに質問＆ジョグ　国際，日記，ラン，ウォーク 6/14

やはり飛行機は墜落リスクが怖い・・＆レースの参加証到着、ここまで順調（体重以外）　日記，自転車，ラン 6/13

ジムのバイク、同じ機種で数値レベルでも、マシンによって１割～２割も重さが違う　自転車，日記，ラン 6/12

立命館アジア太平洋大学の番組２つ、『多国籍学生寮の７２日間』は７２時間よりリアル　テレビ，日記，教育 6/11

低脂肪の乳飲料、脂質ゼロの笹かまぼこ、低脂質の黒糖パン・・＆ジム不調　ダイエット，日記，自転車，ラン 6/10

長嶋、脈拍がゼロになっても心臓を動かそう、生きようと（喪主・三奈）＆バイクは重いギア　日記，自転車，ラン 6/9

レース３週間前、試しにはじめて脂質の制限開始＆１５ｋｍジョグ、蒸し暑い　ダイエット，日記，ラン，ウォーク 6/8

女性初の日本将棋連盟会長・清水市代七段、女流棋士としての対局成績とか＆スロージョグ　将棋，日記，ラン 6/7

シースルーで弔問した青山アナ、長嶋は喜んでるはず♪＆サドルが硬くて股間の皮膚が破けた　日記，自転車，ラン 6/6

先進国では少子化、世界は人口増、出生率が高い国はアフリカ＆重いマシンでジム不調　日記，社会，自転車，ラン 6/5

「野球の星」に帰った長嶋、『巨人の星』１話でも大スター☆＆高負荷ジム　アニメ・コミック，日記，自転車，ラン 6/4

イーロンマスクが「Japanese pop star」と子ども？、英文の意味＆短め濃密ジム　日記，自転車，ラン 6/3

古古古米じゃなくて古古古コーヒーを半額で購入♪＆やっぱり屋外ランの方が気持ちいい　日記，ラン 6/2

２０年前の自分に勝利！（スピード除く♪）、２５年５月の全走行距離　日記，自転車，ラン，ウォーク 6/1

　　　☆　　☆　　５月　　☆　　☆

将棋はＡＩ評価値なしで、自分で考えた方が楽しい♪（藤井名人３連覇）＆距離稼ぎジョグ　将棋，日記，ラン，ウォーク 5/31

地獄の５月も残り２日、気が緩んで暴飲暴食、早くも冷凍バナナまで♪　日記，自転車，ラン 5/30

国民・玉木、備蓄米を「１年経ったら動物のエサ」、それを言うなら食べ物はゴミ＆残り３日　日記，自転車，ラン 5/29

備蓄米を玄米のまま１５００円で販売してくれれば圧力ＩＨ炊飯器を買うかも＆残り４日　日記，自転車，ラン 5/28

難関突破、あと５日間は病気と故障・ケガに注意、首の湿疹は汗疹（あせも）か　日記，自転車，ラン 5/27

足腰と心肺は適応して来た感じだけど、変な湿疹が首に発生、今月残り６日間の闘い・・　日記，自転車，ラン 5/26

パズル「絵むすび」３４、解き方（難易度４、朝日新聞ｂｅ、５月２４日）　パズル，数学 5/25

小泉農水相の目標、６月に米５ｋｇ２０００円は省略表現、正確には「２０００円程度」＆休養ジョグ　日記，ラン 5/24

エアロバイクは時速３０ｋｍ超で４５ｋｍ到達、無理がたたって腰痛・膝痛・足首痛　日記，自転車，ラン 5/23

第三者委員会が中居側の反論に応答、見解の相違、注目点の違いか＆短め高密度ジム　日記，自転車，ラン，ウォーク 5/22

買って２年半の iPad Pro 、左に黄色いシミ、右側に白い光＆ジムバイク時速３０ｋｍ超　ＰＣ，日記，自転車，ラン 5/21

江藤農水相「コメは買ったことない」、全文だと玄米の流通を訴えるジョーク＆ジム好調　政治，日記，自転車，ラン 5/20

出張終了直後の暴飲暴食で体重１．４ｋｇ増♪、疲れでジムのバイクは不調　日記，自転車，ラン 5/19

久々の大阪、鉄道も空港も看板が少ないし文字が小さ過ぎ、グリコとカニ道楽は大きいのに♪　日記，旅行，ウォーク 5/18

虫歯予防のフッ素塗布（トレー法）、液体や泡を飲み込んで、気持ち悪いし吐き気　医療，日記 5/17

『トリセツ』、心不全より、９階まで歩いて登る「小保方さん」♪＆６日連続長めバイク　テレビ，日記，自転車，ラン 5/16

異常なトレーニングに身体がちょっとずつ適応、逆に怖いかも・・　日記，自転車，ラン 5/15

短期出張の準備に追われつつ、ジムのエアロバイクは４０ｋｍ到達　日記，自転車，ラン 5/14

中居正広の反論、守秘義務解除を認めてたのに、第三者委員会が拒否？＆寝不足疲労ジム　芸能，日記，自転車，ラン 5/13

本田真凜、サッカー始球式（ＰＫ）成功、インスタ陸ダンスもキレキレ＆ジムは早くも疲労　芸能，日記，自転車，ラン 5/12

２０年前の自分への無謀な挑戦♪、５月はラン１７６ｋｍ、バイク（自転車）７８０ｋｍ　日記，自転車，ラン 5/11

令和の米騒動、母の日のプレゼントは「花よりお米」♪＆１週間ぶりのジムは不調　日記，自転車，ラン 5/10

ラテン語「コンクラーヴェ」語源、教皇選出会議の部屋の「鍵」＆連休終了、雑用と移動だけ♪　日記，ウォーク 5/9

胃潰瘍が原因なのに脳が間違えて左胸に関連痛、放散痛との違い（ドクターＧ）＆１１ｋｍ　医学，テレビ，ラン 5/8

網戸の破れの補修テープに挑戦、網と網をくっつけるのは難しい＆１７ｋｍ走　住まい，日記，ラン 5/7

２５年５月６日（火曜）は、みどりの日（５月４日、日曜）の振替休日＆１３ｋｍ　日記，ラン 5/6

お墓参りの急坂ロング・ウォーキング＆雑用プチジョグ　日記，ウォーク，ラン　5/5

７０年万博、太陽の塔「消えた地底の太陽」、現在は神戸で産業廃棄物に？～ＮＨＫ　テレビ，芸術，日記 5/4

ｉＰａｄから画像ファイルを直接バックアップできるＳＳＤ購入＆月初めから気合！　ＰＣ，日記，自転車，ラン 5/3

万博へ行ってみた！～ＥＸＰＯ２０２５バーチャル万博（アプリ）で♪　ゲーム，日記　5/2

４ヶ月連続ブレイクスルー、４月の全走行距離、ご褒美は１０年ぶりＦＡＮＴＡオレンジ　日記，自転車，ラン，ウォーク 5/1

         ☆　　☆　　４月　　☆　　☆

はじめてスマホの Android をバージョンアップ、最新１５にはできない＆月末距離稼ぎ　携帯，日記，自転車，ラン 4/30

全記事一覧（２５年４～６月）　全記事一覧　4/29

大阪万博、伝法駅から徒歩２時間、ランニング１時間、自転車４０分＆ジムのバイク３０ｋｍ超　日記，自転車，ラン 4/28

楽天の期間限定ポイント、期限切れ後に請求される携帯料金には利用できない＆寒い１５ｋｍ走　携帯，日記，ラン 4/27

小学生の習い事と受験勉強でしぶとく人気のそろばん、令和はタブレットとアプリで　日記，数学，教育，ウォーク 4/26

自転車の青切符の反則金（案）、信号無視６０００円が安過ぎ！＆ジムは疲れのわりに好調　自転車，日記，ラン 4/25

発電で＂ほぼ無限＂に走れる電動アシスト自転車、妖しい宣伝♪＆ジムの時間が足りない　自転車，日記，ラン 4/24

米が高過ぎるから、価格が安定してる小麦（パン・麺）を増やしてる所＆ジムは不調　経済，日記，自転車，ラン 4/23

迷惑メール急増、大切なメールが埋もれてしまうほど多くて削除も大変＆短いジム　日記，自転車，ラン，ウォーク 4/22

日曜恒例、仕事に追われつつ１０ｋｍ走＆一言つぶやき　日記，ラン　4/21

世界初、北京人型ロボット・ハーフマラソン、２時間４０分で天工優勝＆１３ｋｍ　ラン，国際，日記 4/20

名前入りで分かりやすい万博マップ、大阪府がネット配布、紙（２００円）より便利　日記，ウォーク 4/19

『正直不動産２』でＺ世代を好演、マラソンも特技、板垣瑞生の訃報＆短時間ジム　芸能，日記，自転車，ラン 4/18

仕事であおられてる中、ジムは好調でしっかり、ブログは手抜きの公衆トイレつぶやき♪　日記，自転車，ラン 4/17

鏡を踏んで割ったのは３個目、スマホ２台・タブレット２つは無事♪＆長めのジム　日記，自転車，ラン 4/16

ｇｏｏブログ、１１月で終了、ココログの私もショック＆短いジムと長いウォーク　ブログ，自転車，ラン，ウォーク 4/15

大阪万博・大屋根リング、１周２ｋｍのランニング・コース・・ではない♪＆雨の１０ｋｍ　日記，ラン 4/14

大阪万博、テーマ曲は１９７０年『世界の国からこんにちは』の方が、いいね♪＆１３ｋｍ走とか　日記，ラン 4/13

毎日新聞ＨＰで名人戦の棋譜が見れないから、データベース「毎索」を閲覧しようとしたら　日記，将棋，ネット 4/12

仕事と息抜きの合間にジム６日目＆一言つぶやき　日記，自転車，ラン　4/11

フェイクだと否定された関税９０日停止、２日後には真実に＆ジム５日目　日記，自転車，ラン，ウォーク 4/10

トランプ相互関税の税率の数式、数値の代入ミス、英語原文と数学的解説　経済，数学　4/9

新年度の仕事であおられる中、ジムも株価下落も中途半端　日記，自転車，ラン　4/8

悠仁さまがご入学した筑波大学、一般人の見学は困難、入れるのは図書館か＆１３ｋｍラン　日記，ラン 4/7

夜桜プチ見物、もっとキレイな写真を載せたいけど・・＆ジムで疲れた太腿で休養ジョグ　日記，ラン 4/6

トランプ相互関税、１９３０年の関税法（スムートホーリー法）と世界恐慌の話と全く違う　経済，日記 4/5

振込手数料が高過ぎるからネット・バンキング開始、登録手続きが面倒！＆ジム３日目　日記，自転車，ラン 4/4

花冷えの４月１日からジムのバイク開始、暖房で室温２３度！、暑いから設定温度を下げて欲しい　自転車，日記　4/3

３ヶ月ぶり、Ｘ（旧 twitter）でつぶやき投稿ミックス♪　twitter，日記　4/2

３ヶ月連続でブレイクスルー！、２５年３月の全走行距離　ラン，ウォーク，自転車 4/1

　　　　　（計　５３３８字）

全記事一覧（２５年１～３月）

この菜の花写真をブログのトップに飾るのは１０年ぶり❓　それはないと思うけど、途中の掲載記録が見当たらない。もう１６年前の写真 💦　多摩川のこの道路、サイクリングロードと呼ばれてた時代からは大幅に変わって、歩行者とランナー用になってる。時代の流れとはいえ、自転車が安心して気持ちよく走れる道が（首都圏に）ほとんど無い状況だと、男だらけのマイナースポーツのまま。音声なしのテレビ見ながら、風も無いジムでバイク回すしかないのか。。🚴‍♂️　（4/20　最終更新　写真＆文章変更 by テンメイ）

全記事一覧　24年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

23年（10～12月、7～9、4〜6、1～3月）

22年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

21年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

20年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

19年（10～12月、7～9，4～6、1～3月）

18年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

17年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

16年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

15年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

14年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

13年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

12年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

11年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

10年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

09年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

08年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

07年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

06年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）　

05年（10～12月、7～9月）もよろしく 。

ブログ公開から１９年７ヶ月経過 　毎日更新継続中

認証アプリ Microsoft Authenticator、２台目の端末の追加はできない？＆距離稼ぎラン４　ネット，日記，ラン 3/31

今週残り１２００字、月末の距離稼ぎラン３＆ミャンマー大地震で一言　日記，ラン　3/30

日テレ『月曜から夜ふかし』中国人女性のカラス食発言ねつ造、騒ぐ側に違和感＆距離稼ぎ　テレビ，日記，ラン 3/29

飲食店のスマホ注文急増、店の事情と客の反応＆初夏の陽気で月末の距離稼ぎ　日記，経済，ラン 3/28

やっと「ＲＵＮ」ペース（１ｋｍ４分台）まで回復＆一言つぶやき　日記，ラン　3/27

ＣｈａｔＧＰＴ（有料）で「メモリがいっぱいです」という表示を消す方法＆激重ジョグ　日記，ラン 3/26

高度な推論を行うＡＩ、ChatGPT o3-mini に絵むすびを解かせると、少し出来る程度　パズル，ＡＩ，数学 3/25

今シーズンのランニング・イベントほぼ終了、気が緩んで暴飲暴食、寝る前に２６００ｋｃａｌ♪　日記，ラン 3/24

母校の校庭で第４回・１５００ｍ測定＆４００ｍリレー＆１００ｍ走、陸上部同窓会♪　日記，ラン 3/23

１０年遅れでスマホの自撮り棒を購入♪、三脚とリモコン付きで便利＆ジョグ３ｋｍ　携帯，日記，ラン 3/22

休養ジョグ＆ウォーク＆一言つぶやき　日記，ラン　3/21

陸上競技のリレー用バトン（陸連承認、規則に適合）、個人で１本だけ購入♪＆緩急１０ｋｍ走　日記，ラン 3/20

生成ＡＩディープフェイク映像、ドラマと世界の状況〜Ｎスペ『創られた“真実”』　テレビ，ＡＩ，ネット，社会 3/19

１００均の携帯レインポンチョ（雨合羽）、超小型で軽くてマラソン大会に便利＆緩急１３ｋｍ　日記、ラン 3/18

大谷翔平、ワコールのスポーツブランドＣＷ－Ｘのアンバサダーに＆緩急１３．５ｋｍ　ファッション，日記，ラン 3/17

休養ジョグ＆ウォークの後、小雨で第３回・３０００m測定、１年前と同じタイム・・　ラン，日記，ウォーク 3/16

刃物による襲撃が連続、騒然とした空気で連鎖反応の危険性・・＆お昼に緩急７ｋｍ走　日記，ラン 3/15

去年に続いて美ヶ原にエントリー、ちょっとビビりつつ♪＆緩急１０ｋｍ走　自転車，日記，ラン　3/14

配信中に殺害された女性、借金２５０万円の民事判決後も容疑者に支払いせず＆再び緩急１３ｋｍ　社会，日記，ラン 3/13

投げ銭ライブ配信中の女性殺害で話題の「ふわっち」（whowatch）＆緩急１３ｋｍ　ネット，社会，ラン 3/12

藤井七冠、即詰みを逃れて、相入玉の名局で増田六段に逆転勝ち～ＮＨＫ杯・準決勝　将棋 3/11

名古屋ウィメンズマラソン日本人１位で世界陸上、３０歳で可愛い佐藤早也伽は３年前結婚＆１１ｋｍ　ラン，日記 3/10

今週は残り僅か６８０字、小雨１２ｋｍウォーク＆一言つぶやき　日記，ウォーク　3/9

超久々の再会シリーズ、昔の女友達があんな事もそんな事も忘れてた♪＆重い脚で７ｋｍ　日記，ラン 3/8

再び１３ｋｍ走、脚の疲れが取れない・・＆一言つぶやき　日記，ラン　3/7

昔の思い出を大切にしたまま、新しく・・〜『正直不動産』ミネルヴァＳＰ（空き家問題）　テレビ，芸能 3/6

初めて一般の知人に注目・応援されて、やる気アップ♪、冷たい霧雨と重たい脚でも１３ｋｍ走　日記，ラン 3/5

ほぼ無事に長めの出張終了♪、荷物８ｋｇ持ったジョグとウォーキングが多くて脚が疲れた・・　日記，ラン，ウォーク 3/4

料亭の仕出し（弁当）、数百円割引につられて写真投稿を選んだら面倒＆食べ過ぎでジョグ　日記，ラン，ウォーク 3/3

朝６時起きで大切なイベントがあるから、一言つぶやきと練習日誌のみ　日記，ラン 3/2

ブログのシステム障害、復旧か＆再びブレイクスルー♪、２月の全走行距離　日記，ラン，ウォーク，自転車 3/1

　　　　　☆　　☆　　２月　　☆　　☆

ｉＰａｄからｉＭａｃに写真をコピー保存する方法、写真アプリの読み込み　ＰＣ，日記　2/28

２６日の記事が消えたまま・・＆高校以来はじめて陸上競技場トラックで練習♪　ラン，日記 2/27

２月２６日分の記事と更新箇所が消えてる！、メンテナンス関連の障害、復旧に期待　ブログ，日記 2/26

またブログのメンテナンス（２６日・１０時～１４時）＆１１ｋｍ走、順調に回復中♪　ブログ，日記，ラン 2/26

大阪マラソン折返しの間違い、損したタイムは正確な計算で約５～６秒か＆休養ラン１３ｋｍ　日記，ラン 2/25

弾むシューズの最高峰、ａｓｉｃｓ「ｓｕｐｅｒｂｌａｓｔ２」購入♪、強烈な反発力＆休養ジョグ　ラン，日記 2/24

１年ぶりに第５回・１００００ｍ測定、タイムはちょっと短縮できたけど、進歩が遅すぎ・・　ラン，日記 2/23

緑内障という名の起源、ヒポクラテス全集「視覚について」は本人の著作でない（『トリセツ』）　テレビ，医学，歴史 2/22

深夜メンテナンス（２～５時）前に短い記事をアップして就寝、ほっとイヤリングとか　日記，ラン 2/21

中の人の訃報が出た人気キャラ「つば九郎」、ブログが移転した大人の事情＆リハビリ７ｋｍ　日記，社会，ラン 2/20

高熱胃腸炎のリハビリは順調、走力は８割ほど回復、激減してた体重はほとんど元通り♪　日記，ラン 2/19

開館して半世紀、雑誌の図書館「大宅壮一文庫」（有料、閉架式、東京）、初めて利用した感想　雑誌，日記，文芸 2/18

リハビリ、異常に重い脚で１３ｋｍジョグ、ご褒美は明治アイス・スーパーカップ♪　お菓子，日記，ラン 2/17

高熱３９度の急性胃腸炎、丸３日絶食（自作の経口補水液を少し）でかなり快復、運動は最低限　健康，日記，ラン 2/16

４×９＝３６マスの格子を、８つの長方形（１～８マス）に区切る方法～開成中２５年入試、問題２　数学，教育 2/15

食べ過ぎで急性胃腸炎？、高熱と吐き気で絶食、それでもフラフラと１１ｋｍジョグ♪（コラッ！）　健康，日記，ラン 2/14

ＫＡＴ－ＴＵＮ解散、亀梨は退所、マニアはタイ語の翻訳♪＆風速５．５ｍでまた１１ｋｍ　芸能，日記，ラン 2/13

５ヶ月ぶり Win PC、起動・アップデートとｉＰａｄとのＷｉＦｉ接続で２時間半＆１１ｋｍ　ＰＣ，日記，ラン 2/12

居眠りしてたら同じ交差点でもっと道を間違えて逆戻り♪、最長１２ｋｍウォーキング　日記，ウォーク 2/11

仕事に追われてるし、適当な小ネタも無いから、単なる練習日誌　日記，ラン，ウォーク 2/10

パズル「ナンスケ」の解き方、考え方１４～難易度３、朝日新聞ｂｅ、２月８日　パズル，数学 2/9

最強寒波の冷たい強風にも負けず、気力・体力充実！、仕事は順調に先延ばし中♪　日記，ラン 2/8

かけ算の九九の表で、長方形で囲まれた数を足して３１５になる場合～灘中入試、算数１・問題６　数学，教育 2/7

何となくの勘で歩いた１０ｋｍウォーキング、プチ迷子で遠回り♪＆つぶやき　日記，ラン，ウォーク 2/6

昔の先生へのメッセージ、書いてる内に色々と思い出す＆１１ｋｍ連発、疲れ過ぎで流し気味　日記，ラン 2/5

おすすめを決める方法と計算回数～２０２５年共通テスト・旧情報関係基礎・第２問　情報，数学，教育 2/4

１５ｋｍ走、再び好調だけど伸びが鈍化でビミョー・・＆仕事に追われつつ一言つぶやき　日記，ラン 2/3

全記事一覧（２５年１～３月）　全記事一覧　2/2

忘れ物・落とし物つぶやき＆１月の全走行距離、過去最長でブレイクスルーか♪　日記，ラン，ウォーク，自転車 2/1

　　　☆　　☆　　１月　　☆　　☆

ａｓｉｃｓの弾むシューズ「ＮＯＶＡＢＬＡＳＴ５」（白）、楽しく走れて速い！＆７ｋｍ走　日記，ラン 1/31

備蓄保存食、井村屋「えいようかん」（エエ羊羹）♪＆マメをかばいつつ１１ｋｍ走　日記，ラン 1/30

渡邊渚『透明を満たす』の写真の本、金子みすず詩集『わたしと小鳥とすずと』＆マメ痛１１ｋｍ　文芸，日記，ラン 1/29

取っ手を外せるＩＨフライパン鍋セット、マーブルコートも汚れがすぐ落ちて便利♪＆１１ｋｍ　クッキング，日記，ラン 1/28

大阪国際女子マラソン、新星・小林香菜（２３歳）が２位、早大サークル出身＆小市民も好調　ラン，日記 1/27

パズル「絵むすび」３３、解き方とコツ、考え方（難易度４、朝日新聞ｂｅ、１月２５日）　パズル，数学 1/26

寒さに慣れて来た１月半ば、今度はプチ花粉症もどきと闘いながら走り続ける毎日　日記，ラン 1/25

レースから１週間、走力は急回復、ハイテンション持続♪　日記，ラン 1/24

三冠「女流棋士」西山朋佳、初の「女性の棋士」にはなれず、編入試験２勝３敗で惜しくも不合格　将棋，日記 1/23

くじ引き３回の参加料と景品代の期待値、設定の妥当性 ～ ２５共通テスト・数学 Ⅰ Ａ・第４問　数学，教育 1/22

共通テスト「受験」も半ば終了、気が緩んでお菓子食べまくり♪＆休養ジョグ＋ラン　日記，ラン 1/21

スーパーの全国チェーンの情報システム、配送、顧客管理 ～ ２５共通テスト情報 I ・第２問Ａ　情報，教育 1/20

蜂飼耳「繭の遊戯」（２５共通テスト国語）全文レビュー ～ 蚕の幼虫、飛び立てたのか　文芸，書籍，教育 1/19

フジ社長の会見より、元女子アナのフォトエッセイが話題か＆「限界超え」警告で短めに７ｋｍ　芸能，日記，ラン 1/18

レース翌日から４日連続１１ｋｍ、やり過ぎで脚が痛いし呼吸も苦しい・・　日記，ラン 1/17

分かりやすい誘導、適度な難問～海陽中２５年度特別給費生入試、算数・問題４の解き方　数学，教育 1/16

富士山噴火の検討本格化、ＣＧでイメージ練習＆再びリハビリ、１ｋｍ５分以上は「ジョグ」扱い　日記，社会，ラン 1/15

会心のレースから一夜明けると、全身が筋肉痛！、それでも１１ｋｍジョグで再スタート　日記，ラン 1/14

痙攣とプチ捻挫に負けず、最高に気持ちいい快走♪～東京ニューイヤーハーフマラソン２０２５　日記，ラン 1/13

レース前日、プチ呼吸困難ぶり返し！、慌ててノドの腫れ用トローチ購入・・　日記，ラン 1/12

石原さとみの夫が登場？、日経のゴールドマン証券記事で社会勉強♪＆休養ジョグ・ウォーク　日記，経済，ラン 1/11

アシックス大人気シューズの再入荷争奪戦、数秒差で「在庫切れです」＆最後は７ｋｍ走　日記，ラン 1/10

小学校以来はじめて公園で大人のブランコ遊び、通報されそう♪＆レース５日前の１５ｋｍ　日記，ラン 1/9

原発事故とコロナの影響か、意外な減少～登山ハイキング人口の推移（レジャー白書２０２４）　スポーツ，健康，社会 1/8

青学大駅伝選手ｖｓ富士山登り電車（『ウルトラマンＤＡＳＨ』）＆通勤ジョグ・傘ウォーク　テレビ，ラン，ウォーク 1/7

いよいよ年末年始も完全に終了、週末から仕事に追われる中、１１ｋｍ走は好調♪　日記，ラン 1/6

『とんねるずのスポーツ王』、柔道・角田夏実が格闘家芸人を巴投げ♪＆１０ｋｍ走　テレビ，日記，ラン 1/5

早くもお正月休みは終了、自宅で仕事中の一言＆１０ｋｍラン・荷物ジョグ・荷物ウォーク　日記，ラン 1/4

初ランは超～軽い体重で好調♪、初夢（元日の午前の夢）は暴走族の騒音で最悪・・　日記，ラン 1/3

『紅白歌合戦 ２０２４』（あなたへの歌）～世界は「ばらばら」（星野源）　テレビ，芸能，日記 1/2

☆謹賀新年　２０２５（令和７年）☆　　日記　1/1

　　　　（計　５２４５字）

全記事一覧（２４年１０～１２月）

いつまでもクリスマスツリーの写真をトップに飾ってる場合じゃない 💦　早くも新年１月の半ばになってしまった。今季の日本は久々に普通の寒さの冬で、スキー場の雪も多いらしい。上の写真は海外だけど🎵　今年はもう予定が詰まってるから無理として、来年にはスキー＆スノボツアーを復活させたい🎿 🏂　来年やろうはバカ野郎？😃　ミラノ冬季五輪の年だから大丈夫だと思うけど、東京マラソンに当選したら延期かも。そろそろ当たりそうな予感。。🏃‍♀️　（最終変更 1/14 写真＆文章 by テンメイ）

全記事一覧　24年（7～9月、4～6、1～3月）

23年（10～12月、7～9、4〜6、1～3月）

22年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

21年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

20年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

19年（10～12月、7～9，4～6、1～3月）

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13年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

12年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

11年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

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09年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

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年末のトラブルと走り納め＆１２月の全走行距離＆２０２４年の年間走行距離　日記，ラン，ウォーク，自転車 12/31

放物線で囲まれた三角形の１／４公式＆べき乗和公式の計算～『笑わない数学ＳＰ』微分・積分　テレビ，数学 12/30

ハーフ走５本目、レース前ラストは不合格！、全体的な実力は上がってるけど疲れ過ぎ・・　ラン，日記 12/29

年末で慌ただしい中、４ヶ月ぶりにＸ（旧 twitter）でつぶやきミックス　twitter，日記　12/28

あと半月、大会の案内到着＆珍しく腰痛でウォークだけなのに１週間ぶりにお菓子解禁♪　日記，ラン 12/27

年賀状の手書き修行とクリスマス長編記事苦行、何とか終了♪＆７ｋｍ＋１５ｋｍ走、好調　日記，ラン 12/26

『明石家サンタ２０２４』～産婦人科に来る前に１回、建築関係、山形弁に翻訳アプリ、玉子が流しに　テレビ，芸能 12/25

プチ不眠症もどきで超～眠い・・長編記事の前日だし手抜きつぶやき♪＆１０ｋｍウォーク　日記，ウォーク 12/24

体重５３ｋｇ挑戦、砂糖なしのミルクコーヒーで我慢＆１３ｋｍ走＋１０ｋｍ走＋ウォーク　ラン，日記，ウォーク 12/23

パズル「推理」の解き方、表の書き方１６（難易度４、ニコリ作、朝日ｂｅ）　パズル，数学 12/22

ａｓｉｃｓの人気シューズがすぐ売り切れ、高値で売る転売ヤーも原因？＆ハーフ翌日の７ｋｍ、元気　ラン，日記 12/21

防刃・防刺服、米国規格もひろゆきアラミド繊維も３万～７万円＆ハーフ走４本目、まずまず　社会，日記，ラン 12/20

日産、ホンダと経営統合か、時価総額の合計は１％上昇＆７ｋｍ走＋１１ｋｍウォーク　経済，日記，ラン，ウォーク 12/19

年賀状じまい（絶縁状・絶交？）が流行る中、珍しく早めに手書き修行開始♪　社会，日記　12/18

中学生殺傷と貸金庫窃盗、逮捕されない犯人が気になる＆１３ｋｍ走＋計１４ｋｍウォーク　日記，ラン，ウォーク 12/17

ドラマより熱いリアル～新プロジェクトＸ『パンデミック第１波　医療従事者の闘い』　医療，テレビ，社会 12/16

心拍計のベルトを太めの右手首に巻いて１３ｋｍ走、心拍数は低めに急変＆つぶやき　日記，ラン，ウォーク 12/15

東海道・山陽新幹線の共用トイレの半分近くが女性用に、大の便器数で不公平？♪＆７ｋｍ　社会，日記，ラン 12/14

ドン・ファン妻は無罪、灰色を重ねても黒にならない？、光線透過率と確率論ならほぼ黒＆７ｋｍ　日記，社会，ラン 12/13

背筋痛が胃痛に転移、それでも３年ぶりに長距離２５ｋｍ、冷たい北風にも負けずに好調♪　日記，ラン 12/12

背筋痛が悪化・・子どもの頃の海水浴を思い出しつつ、控えめにラン＆ウォーク　日記，ラン，ウォーク 12/11

愛ちゃん活躍が卓球ブームのピークか、引退後は減少～卓球人口の推移（レジャー白書２０２４）　スポーツ，社会 12/10

１００日連続で運動♪、区切り目は１３ｋｍ走＋４ｋｍウォーク＆一言つぶやき　日記，ラン 12/9

山型・谷型ヒートショック、入浴時の２種類の血圧低下に注意＆つなぎの１０ｋｍ走　健康，日記，ラン 12/8

中山美穂５４歳急死、浴槽の溺死（ヒートショック）の年齢別死亡者数＆休養７ｋｍ　芸能，健康，ラン 12/7

積立預金２、今でも申し込める高島屋「スゴ積み」、実質年利１５％の計算式＆ハーフ３本目　経済，数学，ラン 12/6

韓国は感情豊か？、戒厳令の夜は６時間で解除、仮想通貨も暴落から急回復＆７ｋｍ　国際，日記，ラン，ウォーク 12/5

パソコンのバッテリー回収、公式サイト経由の宅配は不便だから電気店へ＆１１ｋｍ走、好調　ＰＣ，ラン，ウォーク 12/4

ヤマダデンキの積立預金、年利１８．５％の計算式＆７ｋｍラン＆計１４ｋｍウォーク　経済，数学，ラン，ウォーク 12/3

次の次の大会は３月の短距離＆ずっと休みなしで充実♪、２４年１１月の全走行距離　ラン，ウォーク，自転車 12/2

「漢字抜け熟語」の解き方５、四字熟語（難易度４、ニコリ、朝日ｂｅ）　パズル　12/1

　　　　☆　　☆　　１１月　　☆　　☆

ａｍａｚｏｎの「ドライバーさんにありがとう」を伝えて５００円を贈ろうと思ったら・・＆７ｋｍ　日記，ラン 11/30

疲れた身体でハーフ走２本目、新カーボンシューズでまずまず＆つぶやき（火事、危険運転）　日記，ラン 11/29

猪口邦子参院議員の自宅で火災、政治学者の猪口孝とは７６年に結婚の学者おしどり夫婦＆７ｋｍ　日記，ラン 11/28

つぶやきミックス＆つなぎの１０ｋｍ走　日記，ラン　11/27

前澤友作、金配りの次は株配り、カブアンド未公開株はさんまＣＭ＆再び１０ｋｍウォーク　経済，日記，ウォーク 11/26

１８ｋｍ走、１年前のシューズでも好調♪＆一言つぶやき　日記，ラン　11/25

バナナを壁に貼った現代アート、９億円で購入してもさらに高額で転売可能＆徒歩８ｋｍ　文芸，日記，ウォーク 11/24

おかやまマラソン「縁結び」パーティーで結婚したらペア出走権プレゼント♪＆７ｋｍ走　日記，ラン 11/23

冷たいガスが立ち込める中、１５ｋｍ走＆つぶやき　日記，ラン　11/22

谷川俊太郎追悼、生と性と死の詩「なんでもおまんこ」（詩集『夜のミッキー・マウス』）　文芸，書籍 11/21

紅白の初出場アーティスト、紅組だけ予習♪＆休みなしで好調、１４ｋｍ　芸能，日記，ラン 11/20

冷え込みの中、通勤で回り道してウォーキング１０ｋｍ、小学校以来か（テンメイ回想録１４）　日記，ウォーク 11/19

レース翌日、日焼けと筋肉痛で１０ｋｍ走＆一言つぶやき　日記，ラン，ウォーク　11/18

２４秋・国立競技場リレーマラソン（ハーフ）、１人欠場で２人だけの力走、タスキ渡し１０回　ラン，日記 11/17

飛行機の非常口座席、タブレットは使えないけどＣＡとお話できる♪＆レース前日に出張終了　日記，ウォーク 11/16

空手大会で小学生が後ろから飛び蹴りしてケガ、長引く炎上＆レース２日前、プチジョグ　格闘技，日記，ラン 11/15

元ソニーのＶＡＩＯ、ｎｉｆｔｙと同じくノジマが買収＆レース直前プチラン、好調　日記，経済，ラン 11/14

山Ｐ、小泉みゆきをナンパ♪（『アルジャーノン』４話）＆荷物ウォーク・プチラン　芸能，ラン，ウォーク 11/13

国民民主党・玉木の不倫相手とされる小泉みゆき、レースクイーン＆私の体重もＲＱ？♪　日記，芸能，ウォーク 11/12

走りもダイエットも好調、空腹には歯で噛めない硬い飴、ちゃいなマーブル♪　お菓子，日記，ラン 11/11

ｉＯＳ１８写真アプリ「最近または過去の日々」、英語は recent days＆軽いラン　携帯，日記，ラン，ウォーク 11/10

パズル「絵むすび」３２、解き方（難易度４、ニコリ作、朝日、１１月９日）　パズル，数学 11/9

ａｓｉｃｓ中上級シューズＳ４、フルマラソンのサブ３．５も可能な速さ＆寒風１１ｋｍ　ラン，日記 11/8

大統領選は大差、トランプ・トレードで最大の勝利は柴犬の仮想通貨か♪＆１３ｋｍ、好調　日記，経済，ラン 11/7

大統領選、賭けのオッズとビットコイン市場はトランプ有利＆１１ｋｍラン、好調♪　日記，ラン，ウォーク 11/6

中国アリババ世界数学コンテスト２０２３予選、火の玉、球状閃電の問題と解説　数学，国際 11/5

３連休ではないフツーの日曜、自宅での仕事の合間に１１ｋｍ、快走♪　日記，ラン　11/4

「極悪女王」唐田えりか覚醒、いよいよ復活へ♪＆７ｋｍラン・８ｋｍウォーク　芸能，日記，ラン，ウォーク 11/3

ＮＯＴ回路（ゲート）、ＡＮＤ、ＯＲ、論理回路の問題の解き方～ 高校『情報 Ⅰ 』　情報，数学 11/2

６２日連続の運動で１９年ぶりの記録に到達、２４年１０月の全走行距離　日記，ラン，自転車，ウォーク 11/1

　　　☆　　☆　　１０月　　☆　　☆

２ヶ月休みなしで、４ヶ月ぶりに今シーズン１本目のハーフ走、疲れでイマイチ・・　日記，ラン 10/31

「イシュー化」（争点化）という政治的表現、英語圏では普通か＆雨で連続ウォーク　政治，ネット，ウォーク 10/30

全記事一覧（２４年１０～１２月）　全記事一覧　10/29

与党大敗の総選挙後の日本政治、不透明で流動的・・＆雨の１５ｋｍ走、まずまず　政治，日記，ラン 10/28

１割つく単品ポイントにつられて WAON POINT カード作成♪＆７ｋｍラン・ウォーク　日記，ラン，ウォーク 10/27

福岡で７７年、流し屋台わらび餅、買ってもらうのがうれしい♪ ～ ＮＨＫ『７２時間』　テレビ，日記 10/26

１人欠場でリレーの担当距離が５割ほど伸びたから、練習予定も変更　日記，ラン　10/25

東京メトロ上場、株主優待はかき揚げ無料券３枚（計４２０円）♪＆１０ｋｍ　経済，日記，ラン 10/24

箱根駅伝予選会の動画チェック、１０人合計で１秒差、熱中症リタイア＆お疲れ１３ｋｍ　ラン，日記，ウォーク 10/23

ＮＨＫ『ジャニー喜多川　アイドル帝国の実像』、スタートエンタ出演再開の告知特番　芸能，テレビ，社会 10/22

健康診断、唯一の保健指導判定値、肝臓の γ-GTP を調べると＆涼しい１８ｋｍ走　健康，日記，ラン 10/21

オリジナルＴシャツ到着、７０点♪、布帛（ふはく）という生地＆休養ウォーク　ファッション，日記，ウォーク 10/20

西田敏行追悼、『もしもピアノが弾けたなら』をｉＰａｄアプリで弾いてみた♪＆７ｋｍ　芸能，音楽，ラン 10/19

中身の液体が残ったまま出ないスプレー缶、ガス抜きで穴を開けて捨てる方法＆お疲れ１５ｋｍ　日記，ラン 10/18

コワーキングスペース「ＦＥＥＥＰ」快適な仕事空間、初回ポイントで無料なら♪＆また７ｋｍ　社会，日記，ラン 10/17

はじめてのｍａｃＯＳアップデート、13 Ventura から 14 Sonoma へ＆７ｋｍ　ＰＣ，日記，ラン 10/16

女子マラソン、チェプンゲティッチ世界記録２時間９分５６秒のラップ（シカゴ）＆１５ｋｍ　マラソン，ラン 10/15

Ｔシャツ作成、デザイン編集でトラブル、料金も両面だと高い＆７ｋｍウォーク　ファッション，日記，ウォーク 10/14

１０月の湾岸ナイトサイクリング、快適だけどまた道を間違えまくり、ライトはバッテリー弱すぎ　自転車，日記 10/13

人気ジョッキー藤田菜七子がスマホ不正で引退、まだ２７歳、本当の理由は？＆７ｋｍ走　スポーツ，日記，ラン 10/12

１９人殺害の植松聖死刑囚が獄中結婚、相手の女性と結婚理由＆寝不足１１ｋｍ走　社会，日記，ラン 10/11

カワイイに正解・基準１０個なんてない？（ユニリーバＤＯＶＥ広告、渋谷）＆また１１ｋｍ　美容，日記，ラン 10/10

ノーベル物理学賞は人工ニューラルネットワークの機械学習、ＧＰＴ４ｏに聞くと＆ずぶ濡れラン　ＡＩ，科学，ラン 10/9

ノーベル生理学・医学賞、マイクロＲＮＡとガン抑制＆僅かでも運動継続　科学，日記，ラン 10/8

昔の夜遊び友達と恵比寿で飲み会、高級な焼き鳥が美味しかった♪　日記，グルメ　10/7

新型レプリコンワクチンで論争、接種してない人への影響「シェディング」＆小雨と低温で好調　医療，日記，ラン 10/6

全国で進む家庭ゴミ有料化、数割のゴミ減量効果、東京２３区も検討＆無理やり毎日運動６ｋｍ　社会，日記，ラン 10/5

正月明けのハーフ、来年も出場＆ゲリラ豪雨で排水が間に合わない公園でビショ濡れ１０ｋｍ　ラン，日記 10/4

そろそろリレーに向けてスピードを上げないと！＆コロナつぶやき　日記，将棋，ラン　10/3

走り込みは成功、ダイエットは失敗で体重１ｋｇ増加、２４年９月の全走行距離　ラン，自転車，ウォーク 10/2

藤井聡太七冠、ＡＩ超えの絶妙手「９六香」で永瀬九段に逆転勝利！～王座戦・第３局　将棋 10/1

　　　　　（計　５４２７字）

全記事一覧（２４年７～９月）

ブログトップの写真＆文章、１ヶ月半も放置したのは最悪記録かも💦　色々と慌ただしくて完全に忘れてた。９月が異常に暑すぎたし☀️　あっ、太陽の絵文字が直接打てた🎵　で、前回書いたピアノへの挑戦は全く進んでない(^^ゞ　正月明けのハーフマラソン終了後か。やるのは間違いない (｀・ω・´)　あっ、キリッの顔文字も打てた😃　ペットの柴犬も欲しくなってるけど、流石に大変すぎて無理🐕　急拡大する欲望に翻弄される今日この頃 🌀（最終更新 10/15 写真＆文章変更 by テンメイ）

全記事一覧　24年（4～6月、1～3月）

23年（10～12月、7～9、4〜6、1～3月）

22年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

21年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

20年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

19年（10～12月、7～9，4～6、1～3月）

18年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

17年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

16年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

15年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

14年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

13年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

12年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

11年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

10年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

09年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

08年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

07年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

06年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）　

05年（10～12月、7～9月）もよろしく 。

ブログ公開から１９年１ヶ月経過 　毎日更新継続中

　　☆　　☆　　９月　　☆　　☆

中国に返還されたパンダ、１００年前まで「珍獣」♪、その後は外交用の国宝に＆プチジョグ　日記，ラン 9/30

自転車事故２件＆疲れ切った身体で１８ｋｍランまで回復　自転車，日記，ラン　9/29

挨拶をショートメールで済ませたのが原因で高市敗北♪、石破の逆転勝利で株も為替も大揺れ　政治・経済，日記 9/28

４週間連続で運動してるのに今週に入って体重１．５ｋｇ増加！、食欲の秋？　ダイエット，日記，ラン 9/27

鳥取県にある恋山形駅、ピンクの「きゃわゆい駅です」♪＆小雨１０ｋｍジョグ　日記，ラン 9/26

カフェ・喫茶店のリモートワークは１時間まで、または追加注文＆やっと秋の到来で１３ｋｍ　日記，社会，ラン 9/25

『雲上を駆ける！　乗鞍ヒルクライム２０２４』、動画で見た感想　テレビ，自転車　9/24

出張も連休も終了、早くも仕事に追われてるから、運動もブログもちょっとだけ♪　日記，ラン，ウォーク 9/23

除草剤クサノン（草ＮＯＮ）ＥＸ、少なめでも墓地の雑草が激減♪＆猛暑プチジョグ　日記，ラン 9/22

東京の抽選結果＆天気予報が外れ続き、まだ猛暑ジョグ・ウォークの苦行・・　日記，ラン，ウォーク 9/21

Ｐｙｔｈｏｎ（パイソン）入門４～ランダムなサイコロの目の予想、数値リスト　プログラミング，数学 9/20

珍しく右脚の裏側がプチ痙攣、治らないまま７ｋｍジョグ＆つぶやき　日記，ラン　9/19

１０年ぶりのヤフオク、安い物を落札したら商品券を貰って得したけど、やり取りは機械的　ネット，日記 9/18

１ヶ月ぶりに Windows PC 使ったらアップデートで２時間＆少し気温低下で１５ｋｍ　ＰＣ，ラン，ウォーク 9/17

前回のパンクに懲りずに、夜の湾岸自転車リベンジ、今度は道を間違えてスマホも電池切れ・・　自転車，日記 9/16

「絵むすび」３１、解き方（難易度４、ニコリ作、朝日、９月１４日）　パズル，数学 9/15

郵便局に届いてるゆうパックを配達前に自分で取りに行けるか？＆猛暑で２週間連続の運動　日記，ラン 9/14

初購入サーキュレーターは涼しい！、小型扇風機としても可愛い♪＆また猛暑１０ｋｍ　住まい，日記，ラン 9/13

２４時間マラソンと同じ道を歩いて検証した YouTuber、実際は６割弱の距離（２９ｋｍ）　テレビ，日記，ネット 9/12

iPhone 16 の紫（ウルトラマリン）と緑（ティール）、色区分はどちらもブルー系＆２８度ジョグ　携帯，日記，ラン 9/11

残暑と言うより長すぎる夏、１０日連続の運動、帰宅後は「後ろから前から」扇風機♪　日記，ラン 9/10

２週間ぶりに本物の自転車、湾岸に着いたらパンク、バッテリーも切れそうだから直ちに撤退♪　自転車，日記 9/9

四角形の「真ん中」に正三角形を配置するデザイン、三角形分割錯視を考慮した視覚調整　文芸，数学 9/8

急に頑張りすぎて、お尻の上の奥の筋肉と神経が痛い！、梨状筋症候群か小殿筋炎症？　ラン，日記 9/7

直前の欠場～カンテレ『前田穂南が走れなかったオリンピック』　マラソン，テレビ　9/6

１０ｋｍジョグ＆１０ｋｍラン、順調に回復中♪　ラン　9/5

世論の逆風と雷雨、やす子（７８ｋｇ、２５歳）の８１ｋｍマラソンＳＰ～『２４時間テレビ』　テレビ，ラン 9/4

ランニング・シーズン再開、体脂肪率は驚異の６．７％！、でもウエストは変わらず、体重は微増♪　日記，ラン 9/3

最後は過去最高のジム、ピークを１週間前のレースに合わせてれば＆８月の全走行距離　ラン，自転車，ウォーク，日記 9/2

パズル「推理」、小学生向け８、カンタンな解き方（難易度３、朝日、８月３１日）　パズル，数学 9/1

　　　☆　　☆　　８月　　☆　　☆

☆ブログ公開１９周年☆～検索サイトに見放されてアクセス数はさらに激減、それでも淡々と毎日更新　ブログ，日記 8/31

台風の動きが遅い理由、東西の高気圧、北の偏西風の蛇行が小さい＆４日連続ジム　日記，自転車 8/30

藤井聡太・七冠、永世棋聖に続いて永世王位の座を獲得、変幻自在な指し回し～王位戦・第５局　将棋 8/29

Ｍａｃのスクショ（ｐｎｇ画像）をｊｐｅｇ変換する方法（「プレビュー」使用）＆積極的休養３　ＰＣ，日記，自転車 8/28

乗鞍高原から自転車で下山（県道８４号～国道１５８号線）、雨でトンネル１３本！　自転車，旅行，日記 8/27

レース翌日、早くも軽いジムで再スタート！、積極的休養＆一言つぶやき　日記，自転車 8/26

乗鞍ヒルクライム２０２４、美ヶ原に続いて悪天候、雨と下山の寒さとの闘い　自転車，旅行，日記 8/25

１４００ルーメンの明るい自転車ライトを格安購入、懐中電灯にもモバイルバッテリーにもなる♪　自転車，日記 8/24

レース遠征前日に仕事が長引いて焦りつつ、３ヶ月ぶりにＸ（旧 twitter）にポスト　twitter，日記 8/23

ps5.js Web Editor でお絵描き、アニメーション作成 ～ 高校『情報 II 』　プログラミング，ＰＣ，情報 8/22

カタログギフト、冊子とＨＰで商品の品揃えが少し違う＆レース前、最後は雨上がりプチジョグ　日記，ラン 8/21

レース前、最後のジムも軽めで好調、体脂肪率は７．７％？（エラーかも♪）　ダイエット，日記，自転車 8/20

１週間遅れで五輪閉会式を見た後、春に続いて秋のリレーもエントリー♪＆軽めのジム　日記，ラン，自転車 8/19

やっと「お盆の前の仕事」が終了♪、５日ぶりのジムは太腿の疲れが取れて好調　日記，自転車 8/18

卓球・早田ひなが行きたい知覧特攻平和会館、ＨＰも立派＆また呼吸困難でリハビリジョグ　日記，ラン 8/17

まだお盆「前」の仕事中・・♪＆台風７号接近の直前に小雨ジョグ１０ｋｍ　日記，ラン 8/16

台風接近、巨大地震の確率も１週間で０．５％！、バッテリー充電、予定変更で４日連続ジム　日記，自転車 8/15

ＶＰＮ接続、ルーターや回線によって成功したり失敗したりするのか？＆連休最後もジム　ネット，日記，自転車 8/14

女子マラソンのラスト、ハッサンｖｓアセファの妨害疑惑を分解写真で検証＆バイク１時間　マラソン，日記，自転車 8/13

日本は金２０個でランキング３位、パリでもメダル大国＆男子マラソンを見た直後にジム　日記，自転車 8/12

パリ五輪２０２４・女子マラソン、リアルタイムの感想♪＆優勝したハッサンのラップ　マラソン，ラン，テレビ 8/11

パリ五輪２０２４・男子マラソン、リアルタイムの感想♪＆６位入賞、赤﨑暁のラップ　マラソン，ラン，テレビ　8/10

「首都直下地震臨時情報」が無い理由は、規模とリスクの違い？＆５日ぶりに短めのジム　日記，自転車 8/9

出張終了直後の１０ｋｍジョグ、疲労と湿度１００％で失速・・＆一言つぶやき　日記，ラン 8/8

株式市場の嵐が過ぎ去った後は、関東に雷雨、電車ストップ！＆気温２８度プチジョグ　日記，経済，ラン 8/7

日本株パニック売りによる歴史的大暴落はバーゲンセール、興味深く眺めた夜は気温３０度プチラン　経済，日記，ラン 8/6

映画『マミー』が一部で話題、和歌山カレー事件と林真須美・死刑囚の冤罪説の感想　社会，日記 8/5

急落の日経平均株価、３万円までは想定内、下げ幅で騒がず、下げ率と長期チャートを分析　経済，日記 8/4

美人だと話題の女子長距離・山本有真、可愛い♪＆３時間睡眠で短い朝ジム　ラン，自転車，ウォーク 8/3

セーヌ川水質汚染にも効果？、プロバイオティクスの代表・ヤクルト＆短時間ジム、いい感じ　日記，自転車，ウォーク 8/2

最後は軽いバイクのみのジム＆２４年７月の全走行距離　日記，自転車，ラン，ウォーク 8/1

   　　　☆　　☆　　７月　　☆　　☆

他人の大活躍より自分の小努力・・とか思いつつ、テレビで五輪を楽しみながらジム　日記，自転車 7/31

気温３０度超の酷暑でプチラン、五輪モードのハイテンションで意外と平気♪　日記，ラン 7/30

全記事一覧（２４年７～９月）　全記事一覧　7/29

五輪とブログに時間を取られて、猛暑ラン７ｋｍのみ　日記，ラン　7/28

パリ五輪、スローガンはフランス語「五輪を広く開こう＝目を大きく開いて」～雨の開会式　スポーツ，テレビ，日記 7/27

乗鞍の案内が早くも到着＆短めだけど３日連続でジム　日記，自転車，ウォーク 7/26

大統領選は「ほぼトラ」から「いまハリ」、今はハリス、黒人女性・アジア系・若い＆バイクのみ　国際，日記，自転車 7/25

コロナ感染者数、第１１波で下降トレンドを突破して上昇＆「風邪」回復で短めのジム　医療，健康，自転車 7/24

ベルリンからミュンヘン五輪へ、ドイツ、ユダヤ、パレスチナの対立～ＮＨＫ『映像の世紀』 テレビ，国際，スポーツ 7/23

２７時間テレビの１００ｋｍマラソン、賞金１０００万円バトルに感動＆気温２７．５度プチジョグ　ラン，テレビ 7/22

５年ぶりくらいの「風邪」１週間、後はノドの回復だけ＆ゲリラ豪雨直後にリハビリ１１ｋｍジョグ　日記，ラン 7/21

Ｗｉｎｄｏｗｓ　ＰＣが世界的システム障害！、私のノートは２ヶ月放置でブルースクリーン♪　ＰＣ，日記 7/20

民法改正と関係なく２０歳未満の喫煙は違法だけど、本人の罰則なし＆再びプチ・ジム　日記，自転車，ウォーク 7/19

体調は順調に回復中♪、６日ぶりのジムはマスクしたまま軽めに　健康，日記，自転車 7/18

３９度まで急上昇した体温が１日で低下、コロナ検査キットを探す間もなく＆リハビリジョグ　日記，医療，ラン 7/17

１３年ぶり！、羽田空港とタイムセールの格安チケットを利用して、飛行機に乗った感想♪　日記，旅行 7/16

湿疹薬を止めた途端に発熱、偶然か副作用か逆・副作用か？＆体調確認と買い物でスロープチジョグ　日記，ラン 7/15

トランプ前大統領を２０歳の男が銃撃、個人的な感想・・＆微熱頭痛プチラン　国際，日記，ラン 7/14

パズル「ナンスケ」解き方１３、７月１３日の問題は間違い「ではありませんでした」　パズル，数学 7/13

世界初（？）のミスＡＩはヒジャブ姿のモロッコ美女、日本ではほとんど話題にならず・・　日記，ＡＩ，国際 7/12

約１年ぶりに病院へ、予約したのに待ち時間２０分＆筋トレマシンのウエイトの穴に棒が入らない　日記，自転車 7/11

アレルギー治療薬「オロパタジン塩酸塩ＯＤ錠剤」、即効性なら冷やす方が上＆またジム　医療，日記，自転車 7/10

最悪のアレルギー症状と闘いつつ、レースを挟んで１３日ぶりに軽くジム、意外とマトモ　日記，自転車 7/9

水疱瘡を除くと過去最悪の湿疹、全身に拡がる数百ヶ所の赤い粒々の痒みに耐えつつ、短期出張終了　健康，日記 7/8

策士・渡辺九段、詰みを逃して藤井七冠に逆転負け、敗着は４二龍 〜 王位戦第１局（千日手指し直し）　将棋 7/7

インドの不思議な「ヴェーダ数学」、１００に近い２つの数の掛け算、中学入試と証明　数学，教育 7/6

アレルギー性呼吸困難で眠れず、座椅子の起座呼吸（半座位・ファーラー位）　健康，日記，ラン 7/5

悲惨な雑用に追われつつ、気温２５．５度リハビリラン、かなり回復♪　日記，ラン 7/4

藤井七冠、２１歳で「もう永世」棋聖、次は永世王位に挑戦！＆気温２５．５度リハビリジョグ　将棋，日記，ラン 7/3

２４年６月の全走行距離＆一言つぶやき　ラン，自転車，ウォーク，日記　7/2

ツール・ド・美ヶ原２０２４、１７年ぶりの参加♪、序盤は激坂、終盤はガス（霧）と強風　自転車，日記 7/1

　　　（計　５２８５字）

全記事一覧（２４年４～６月）

ブログのトップの更新をサボってる内に梅雨入りか・・と書こうとしたけど、まだだった💦　珍しく遅いね。暑いから、むしろ小雨が恋しいのに🎵　バカにしてたけど、試しに携帯用の扇風機を購入。涼しくて、いいね😃　転向ではない。１５年くらいも前から、ディズニーリゾートの携帯用扇風機は意外と涼しいと評価してたのだ。時代の最先端✨　そう言えば３月（！）に買った保冷剤を放置プレイしてるから、あれも使わなきゃ💡　（最終更新 6/12 写真＆文章変更 by テンメイ）

全記事一覧　24年（1～3月）

23年（10～12月、7～9、4〜6、1～3月）

22年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

21年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

20年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

19年（10～12月、7～9，4～6、1～3月）

18年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

17年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

16年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

15年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

14年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

13年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

12年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

11年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

10年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

09年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

08年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

07年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

06年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）　

05年（10～12月、7～9月）もよろしく 。

ブログ公開から１８年１０ヶ月経過 　毎日更新継続中

　　☆　　☆　　６月　　☆　　☆

受付は完了、コースの下見は途中で撤退♪、自信なし・・　自転車，日記　6/30

梅雨ど真ん中の土日の美ヶ原、奇跡的に天気は小雨程度で済むかな？♪　自転車，日記 6/29

本物の自転車で連夜のチョイ乗り、ビンディング・シューズその他、ほぼフル装備で　自転車，日記 6/28

片方のアーチで支える橋＝絆、眼鏡橋から飛ばしたおへそ紙飛行機～『ｂｅｌｉｅｖｅ』最終回　テレビ，日記 6/27

レース前の最後のジム、軽めで気持ちよく完了♪＆つぶやき　日記，自転車 6/26

円安は近隣窮乏化（beggar-my-neighbour）で日本有利？、カードゲームとＣｈａｔＧＰＴ　経済，日記 6/25

遠征１週間前、渋々と本物の自転車にチョイ乗りしてみると、準備はダルいけど夜風が爽やか♪　自転車，日記 6/24

両脚痙攣２日後、蒸し暑い中で４週連続のハーフ走、レース１週間前だから余裕を持って♪　日記，ラン 6/23

ペルチェ素子「冷温」効果のソニー「REON」POCKET 5、モテ系オヤジの高価な流行り物か♪　日記，物理 6/22

今季最長、１時間４５分のバイク、最後は乗ったまま両脚の太腿の裏側が痙攣・・　日記，自転車，ウォーク 6/21

八冠独占２５４日で七冠に陥落、藤井聡太を再び泣かせた男、伊藤匠２１歳～叡王戦・最終局　将棋 6/20

「触らない痴漢」対策で、女性に対するチラ見まで逮捕？、不同意わいせつ罪（刑法１７６条）　社会，日記 6/19

レースモードの朝型生活スタート、眠気でボーッとしながらジム２時間　日記，自転車　6/18

水道水の有機フッ素化合物ＰＦＡＳの検出状況＆ジムが早く閉まったからプチラン　健康，ラン 6/17

また土曜もお仕事した後、わざと小雨の中でハーフ走、気温２３度の蒸し暑さでヘロヘロ・・　日記，ラン 6/16

Mrs. GREEN APPLE の曲『コロンブス』のＭＶ炎上、探検家の評価の変化と、現在の教科書　歴史，音楽，教育 6/15

突然、１０時間以上もかかる雑用が来襲！、ブログは手抜き♪、ジムは久々に好調　日記，自転車，ウォーク 6/14

朝ドラ初（？）、『虎に翼』で同性愛に近いものが登場、むしろ異性愛の告白に見える　テレビ，日記 6/13

美ヶ原の案内パンフ到着、ジムは疲れで不調、焦りまくり・・　自転車，日記 6/12

「夢のカリフォルニア」への道・ルート６６、古き良きアメリカの哀愁 ～ 『映像の世紀』　テレビ，社会，歴史 6/11

ラストシーンの光の映像まで優等生の恋愛ドラマ『Ｄｅｓｔｉｎｙ』、続編ＳＰに期待♪＆日曜もジム　テレビ，自転車 6/10

今週は日曜に加えて土曜まで家でお仕事、一区切りついた後はまたハーフ走　日記，ラン 6/9

株式時価総額でまもなく世界１位、半導体企業エヌビディアについてＣｈａｔＧＰＴと対話　ＡＩ，経済 6/8

ジムで火照った身体で冷凍食品を冷たいまま食べると美味しい♪、食中毒に注意！　クッキング，日記，自転車 6/7

日本の出生率は過去最低、人工子宮の実用化も遠い話、歴史的・世界的に見れば人口減少も自然か　社会，日記 6/6

週１度はセキュリティ対策でスマホの電源オフ（米国家安全保障局）＆元のジムに復帰　携帯，日記，自転車 6/5

２進法、直接的な引き算と、コンピューターで「２の補数」を用いる減算 ～ 高校『情報 Ⅰ 』　情報，数学 6/4

肉・玉子・牛乳・豆腐・大豆・・・欲しくなくてもタンパク質をとる毎日♪＆雨上がりプチラン　日記，ラン 6/3

太陽から手のひら１つ分の所に「幻日」が見える理由、ｃｏｓの計算式＆再びハーフ走　テレビ，数学，ラン 6/2

物足りないけど、時間が無かったから健闘か、２４年５月の全走行距離　自転車，ラン，ウォーク 6/1

　　☆　　☆　　５月　　☆　　☆

『魔改造の夜』を見ながらバイク１時間半、疲れた身体はＳズキの電動マッサージ器で♪　テレビ，自転車，ウォーク 5/31

４ヶ月ぶりに新型ｉＭａｃのデータをバックアップ、初心者には移動がやりにくい・・　ＰＣ，日記 5/30

ネット広告が多過ぎる今、地味に話題の広告ブロック、AdLockとAdBlockとAdblock Plusは別物♪　ネット，日記 5/29

台風１号からの暴風雨で傘が裏返しになる中、渋谷ジム遠征３回目、順調♪　日記，自転車，ウォーク 5/28

ＰＣで見た画像をすべて記憶・想起する Windows11 の新機能 Recall、＆休養プチラン　ＰＣ，日記，ラン 5/27

約４ヶ月ぶりにハーフ走、脚の筋トレとかのおかげで意外とマトモ♪＆つぶやき　日記，ラン 5/26

二重偏波レーダー、降雹アラート、数式の変数 Pidep、Pgacw、etc ～『ブルーモーメント』第５話　テレ芸能，科学 5/25

藤井八冠が希望した賞品はエアロバイク！、コナミの本物は在庫切れだけど♪＆渋谷のジム２　自転車，日記，ウォーク 5/24

飲酒で顔が赤くなる人（アジアンフラッシュ体質）はコロナにかかりにくい？～佐賀大ネット調査　健康，医療 5/23

原宿の美容室の後、渋谷のジムを初体験、マシンが新しいし室温が低くてＧｏｏｄ♪　日記，自転車，ウォーク 5/22

お金のセコイつぶやき３つ、日経新聞・無料（再び）、ＪＡＬタイムセール、駅の売店の高価なマスク　日記 5/21

竜巻の強さの尺度、ＪＥＦ（日本版改良藤田スケール）と瞬間風速＆左足のマメのリハビリラン　日記，ラン 5/20

寝る直前に２２００ｋｃａｌ暴飲暴食♪、翌日ムリして１９ｋｍ走ったら左足親指が血マメ寸前　日記，ラン 5/19

ＣｈａｔＧＰＴ－４ｏが音声と画像を利用して家庭教師、三角関数ｓｉｎを英語で教える動画　ＡＩ，数学，教育 5/18

早大入試不正で使用されたカメラ画像送信スマートグラス、メルカリで人気＆お疲れジム　社会，自転車，ウォーク 5/17

５ヶ月ぶりにＸ（旧 twitter）にポスト（旧 tweet）、休眠だと削除されそうだから♪　twitter，日記 5/16

サービス終了の告知でようやくＬＩＮＥ　ＫＥＥＰの使用開始♪＆ジムは確実にレベルアップ　ネット，日記，自転車 5/15

ＮＨＫ映像の世紀「奇妙な果実」、歌詞の元の黒人リンチが起きたキッカケ（英語版ウィキ）　国際，テレビ，歴史 5/14

ウォーキングも兼ねて、友人の音楽ＬＩＶＥを５年ぶりに鑑賞　日記　5/13

月曜の帰宅時は警報級の大雨予報・・＆マシン筋トレで左ふくらはぎ痛、無理して１７ｋｍ　日記，ラン 5/12

朝ドラ『虎に翼』、昭和初期の高等試験とＡＩの解答〜司法科・選択科目「論理学」　教育，学問，歴史 5/11

初めてのマンツーマン・トレーニング、知らないマシンを教えてもらったら超初心者扱い♪　日記，自転車，ウォーク 5/10

１００年前の歯磨きＰＲアニメ、全体の流れをニュース映像から再構成　アニメ，健康，歴史 5/9

東北森永の牛乳が消えたと思ったら、給食で体調不良騒動（原因不明）＆連休終了でジム　日記，自転車，ラン 5/8

パナのセキュリティのホームユニット、端末の追加登録方法、設定ボタンを軽く押す　住まい，日記，携帯 5/7

旧ナショナル、穴が円形で１２５Ｖの屋外防水コンセント、１００Ｖプラグで大丈夫＆１２ｋｍ　住まい，日記，ラン 5/6

ようやく連休、まずは修行（お墓参りトレーニングその他）から　日記，ウォーク，ラン　5/5

箸で作れるダ・ヴィンチの橋、出典は『アトランティコ手稿』（『Ｂｅｌｉｅｖｅ』第２話）　文芸，テレビ 5/4

９ヶ月ぶりにジムの体組成計、体脂肪率９．８％＆サイクリングの調子が出て来た♪　ダイエット，自転車 5/3

絶対に離れない手のつなぎ方、正義も真実も超えて、人間として「心中」へ～『Ｄｅｓｔｉｎｙ』１～４話　テレ芸能　5/2

ようやくインドア・サイクリングが１時間に到達＆２４年４月の全走行距離　ラン，自転車，ウォーク 5/1

   　☆　　☆　　４月　　☆　　☆

全記事一覧（２４年４～６月）　全記事一覧　4/30

落としたbluetoothイヤホンの探し方、接続点の三角形の外心より、半径１０ｍの円弧＆９ｋｍ　日記，数学，ラン 4/29

１週間にドラマ２本（または３本）、キツイ・・＆２ヶ月半ぶりの１７ｋｍ走、長い・・　日記，ラン 4/28

嘘（lie）で壊れた橋＝つながり、再建を信じて（believe）生きる～『ｂｅｌｉｅｖｅ」第１話　テレビ，芸能 4/27

３４年ぶりの円安、長期チャート的にはさらなる円安の恐れも＆ジムの暖房が止まってくれた♪　経済，日記，自転車 4/26

晴原（山下智久）が書いた雪崩の数式の意味、彩（出口夏希）の中国語～『ブルーモーメント』第１話　テレビ，芸能 4/25

数年ぶりに風邪をひきかけたけど、一晩でかなり回復、ジムのレッグプレスは１５５ｋｇ　健康，日記，自転車 4/24

電車で隣に男性が座ったから、若い女性が非難のＸ投稿、１億超の表示＆雨の１１ｋｍ走　twitter，交通，ラン 4/23

コンクリートの床（路面）の汚れを洗浄、アサヒペンのスプレーと石洗いブラシは強力！　住まい，日記 4/22

２ヶ月半ぶりに１５ｋｍ走、長く感じたけど、筋トレ（レッグプレス）とかジムの効果を実感♪　日記，ラン 4/21

ＬＵＵＰ体験２、シェアサイクル（電動アシスト自転車）、防災や非常時の交通手段　自転車，日記 4/20

寝不足でボーッとしてたらカード紛失！、１時間半も探して諦めた＆胸の筋トレ「フライ」　日記，自転車，ウォーク 4/19

バッテリー充電時間は、ケーブルの長さで違う！、５０ｃｍ以下なら速い（時間が短い）　日記 4/18

著名人詐欺広告、Ｍｅｔａは「社会全体でのアプローチが重要」、謝罪なし＆新ジム４回目　社会，日記，自転車 4/17

『新プロジェクトＸ』初のカメラ付携帯Ｊ－ＳＨ０４、販売は多くない、成功は翌年「写メール」　携帯，テレビ 4/16

仕事もブログもストレス急増で体重も急増、１３ｋｍ走の連発とうどんダイエットで減量♪　日記，ラン 4/15

低圧室（事故発生）、酸素カプセル、高気圧酸素治療室（医療用）の違い＆１３ｋｍ走　健康，日記，ラン 4/14

試しに長期（５年）保存水を購入＆新ジム３日目、暖房で２２．５度、バイクは汗ダク！　日記，自転車，ウォーク 4/13

米国でバイデン大統領にもウケた、岸田首相の英語スピーチの自虐ジョーク（原文）　国際，英語，日記 4/12

アイスブルーのジーンズに付いた玉子の黄身の汚れ、５日後に固形石鹸ウタマロを塗った効果　日記 4/11

新ジム２日目、エアロバイクの記録が消えてしまった後、レッグプレス（太腿の筋トレ）　自転車，ラン 4/10

メンテナンスのお知らせ（４月９日、１４時～１６時）＆９ｋｍ走、梅雨みたいな蒸し暑さ　日記，ラン 4/9

４月のリアル自転車も超久々（近所のチョイ乗り♪）＆９ｋｍ走、ちょっと右膝が痛い　日記，自転車，ラン 4/8

モダンで綺麗な霊園でお墓参り、辺りは歩道まで大規模開発中＆お花見１１ｋｍ走　日記，ラン 4/7

電動キックボード初体験（ＬＵＵＰのシェアで３０分無料）、楽しくて懐かしくて便利♪　バイク，交通，日記 4/6

調べまくって選択した新しいジム、初日の評価は星２．５個で失敗か　日記，自転車，ラン 4/5

はじめて４月からジムのバイク開始！、筋トレの効果と気温・室温の低さで好調＆快適♪　日記，自転車 4/4

宮内庁（皇室）がインスタ開始、ちょっと硬い（固い）けどフォロー♪＆また１１ｋｍ　日記，ラン 4/3

レース後に飲み食いして翌朝の体重とウエストは・・＆１１ｋｍ＆３月の全走行距離　日記，ラン，自転車 4/2

国立競技場リレーマラソン、たすき渡しが面白いし燃えた♪、スクリーンにチーム名表示　ラン，日記 4/1

　　　　（計　５３３７字）

全記事一覧（２４年１～３月）

この多摩川の菜の花写真は１５年前のもの 🎵　黄色がキレイでお気に入りなんだけど、春は他の写真をブログのトップに飾ることも多いから、実際にはそれほど使ってない。スキー＆スノボ旅行、フルマラソン、特別な出来事とか、色んな画像に出番を奪われてた 💦　今年は超～珍しく４月の初めから自転車に乗り始めたから、菜の花畑を直接見れるかも。最近、お花への関心が高まってる 😊　道端の花の名前が分かるようになったら、生活に潤いが加わるはず 🌸　（ 最終更新 4/8　写真＆文章変更 by テンメイ）

全記事一覧　23年（10～12月、7～9、4〜6、1～3月）

22年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

21年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

20年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

19年（10～12月、7～9，4～6、1～3月）

18年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

17年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

16年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

15年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

14年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

13年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

12年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

11年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

10年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

09年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

08年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

07年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

06年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）　

05年（10～12月、7～9月）もよろしく 。

ブログ公開から１８年７ヶ月経過 　毎日更新継続中

　　☆　　☆　　３月　　☆　　☆

レース直前は連日の雑用ウォーキング、まだ３月なのに慌てて保冷剤と保冷バッグを購入　日記，ウォーク 3/31

パナのカメラで家の防犯・防災システム構築、夜でもスマホで監視可能（赤外線）　住まい，日記 3/30

小林製薬「紅麹」問題、食品に何が入ってるか、「原材料の原材料」まで分からない＆レース直前　健康，日記，ラン 3/29

大会直前、試走は超久々のインターバル・トレーニング、（高速の走り＋低速で回復）×４セット　ラン 3/28

大谷の日本語会見と新・通訳の英語訳、送金をめぐる違い２ヶ所＆長めの出張終了　日記，英語，スポーツ 3/27

ＬＩＮＥを使った佐川急便の配達日時変更、遅めに行う方がいいかも＆大雨１０ｋｍ走　日記，ラン 3/26

雨でほとんど走れずに居酒屋で飲み食い、翌日の体重とウエスト♪＆２日酔い１０ｋｍ走　日記，ラン 3/25

卒業以来の母校訪問、小雨の中で高校陸上部の同窓会♪　日記，ラン，ウォーク　3/24

４種類の天気予報の更新頻度（ｔｅｎｋｉ、ウェザーニュース、気象庁、Ｙａｈｏｏ！）　科学，日記 3/23

大谷の通訳・水原一平氏の当初の英語インタビュー、賭博借金の送金（ＥＳＰＮ）　スポーツ，社会 3/22

プライベートでも春の嵐が吹き荒れる中、週末の準備完了、小雨まじりの天気で雨天決行か・・　日記，ラン 3/21

第３回・１５００ｍ測定、丸１年も頑張って体重管理も成功して、結果はまさかの・・　ラン，日記 3/20

数のパズル「ナンスケ」の解き方１２～難易度３、朝日ｂｅ、２４年３月１６日　パズル，数学 3/19

ココログのシステムがまた怪しいから早めに投稿、走りと筋トレで疲れのピーク・・　日記，ラン 3/18

パナソニックのホーム・セキュリティ「開閉センサー」、窓とドアの違い、固定電話　住まい，日記 3/17

大谷翔平と長身美女 Mamiko Tanaka（田中真美子さん）のそっくり率、８４％♪＆膝痛　日記，ラン 3/16

１年ぶりに第２回・３０００ｍ測定、タイム短縮は３％でイマイチ・・　ラン，日記　3/15

一生幸せでいたいなら正直でいろ（Let him that would be happy）〜『正直不動産２』最終回 テレ芸能，コミック 3/14

ニフティ全体でシステム障害、５時間＆スピード練習＋筋トレ＋ウォーキング　ネット，日記，ラン，ウォーク 3/13

３・１１Ｙａｈｏｏ震災避難クイズ、合格♪、難関はフェイク画像の見分け方＆スピード練習　日記，ラン 3/12

地震が続く首都圏・千葉、飲料水や保存食の（合理的な）買いだめが増加？＆またスピード練習　社会，日記，ラン 3/11

今週は残り６００字、再び連日のスピード練習　ラン　3/10

休養ウォーキングの後、厚底フルカーボンシューズで第５回・５０００ｍ測定、タイム短縮♪　ラン　3/9

「美人局」（つつもたせ）の出典、中国『武林旧事』、ＡＩによる翻訳と解釈　社会，ＡＩ，中国語 3/8

サブリース契約、最高裁判決で業者が強気、アベノミクスでオーナー急増〜『正直不動産２』９話　テレ芸能，コミック 3/7

水平回転と垂直回転のジャイロ効果など、ＣｈａｔＧＰＴ４に質問（『魔改造の夜』）＆１１ｋｍ　テレビ，物理，ラン 3/6

明治チェルシー販売終了、唄の中古ＣＤまで人気で売り切れ♪＆スピード練習３連発　お菓子，日記，ラン 3/5

東京マラソン２０２４観戦、軽い感想＆連日の短距離スピード練習、遅い・・　マラソン，テレビ，ラン 3/4

アマゾンがお勧めする水、「ｂｙ　ａｍａｚｏｎ」♪＆４ヶ月半ぶりに５０００ｍ測定、失速・・　日記，ラン 3/3

最後は計算ミスでノルマに１ｋｍ足りず・・２４年２月の全走行距離（軽い筋トレ開始）　日記，ラン，自転車 3/2

昨日６０００字近くも書いたから今日は超手抜き♪、１３．５ｋｍ走　日記，ラン 3/1

　　　☆　　☆　　２月　　☆　　☆

ワンルーム・マンション投資、始まりは８０年代・バブル期〜『正直不動産２』第８話　テレビ，経済，芸能 2/29

給食のウズラ卵で児童が窒息死、小児科学会の注意、消防庁の背中の叩き方＆１３．５ｋｍ　健康，日記，ラン 2/28

オシャレな家庭用エアロバイクが設置費込６万円台、重さ３５ｋｇだと大変か＆１１ｋｍ　自転車，日記，ラン 2/27

靴の計測チップを落として手で持って走るとゴールだけ記録？（大阪マラソン）＆１１ｋｍ　日記，ラン 2/26

藤井八冠が子どもの頃に勉強、算数の「賢くなるパズル」の解き方（『徹子の部屋』）　数学，パズル，将棋 2/25

Windows Update のための空き容量、調べると１５ＧＢ以上も必要？＆冷たい小雨で１３ｋｍ　ＰＣ，日記，ラン 2/24

日経平均株価、３４年ぶりのバブル超えでも熱狂なし、コロナ初期の転換点とテレビの感想　経済，日記 2/23

探偵小説・十戒（英語）、犯人は物語の序盤に登場、探偵は犯人ではない〜『正直不動産２』７話　テレ芸能，コミック 2/22　

冬の長雨の合間に１３ｋｍ走＆一言つぶやき　日記，ラン　2/21

整式の除法、複素数範囲の因数分解、論理と同値変形～２０２４年共通テスト・数学ⅡＢ　数学，教育 2/20

出張終了で気が緩んで食べまくり♪、それでも体重管理も走りも好調キープ　日記，ラン　2/19

文章からリアルな動画作成、オープンＡＩ社の「Ｓｏｒａ（空）」をチェック（間違い探し♪）　ＡＩ，日記 2/18

コロナ第１０波（２４年・冬の波）からも逃げ切れたかな？、妙にハイな身体とメンタルで１３ｋｍ　日記，ラン 2/17

多様性の Google、バレンタイン・ロゴは化学元素の診断マッチングゲーム♪＆１３ｋｍ　ネット，日記，ラン 2/16

家賃滞納３ヶ月で強制退去、法律には明記されてないけど〜『正直不動産２』第６話　テレビ，芸能　2/15

デジタル画像に文字を埋め込む暗号の作り方～２４年共通テスト・情報関係基礎・第１問　情報，教育 2/14

マラソン世界新から４ヶ月、キプトゥム（ケニア、２４歳）が運転中に事故で死亡＆１１ｋｍ走　日記，ラン 2/13

消費者庁の措置命令（糖質カット炊飯器）、課徴金（３％）を上げないと「やり得」＆１３ｋｍ走　社会，日記，ラン 2/12

写真を撮る時の掛け声、理系の女の子なら「ｌｏｇ2　４は～？」♪＆また１１ｋｍ走　日記，ラン 2/11

冬の寒い日、エアコン暖房の霜取り運転が終わらない・・電源を切って直った♪＆１１ｋｍ走　日記，ラン 2/10

藤井八冠、タイトル戦２０連覇の新記録！、王将戦は振り飛車党の菅井八段に圧勝　将棋 2/9

第４回・１００００ｍ測定、タイムはそこそこ短縮できてるけど、伸びが足りない・・　ラン，日記 2/8

偽善とは、表面的な善意から不幸を生み出してしまう行為〜『正直不動産２』５話・フラット３５　テレビ，芸能 2/7

藤井８冠、初の持将棋で引き分け、伊藤七段の研究にハマったか（棋王戦第１局）＆雪の前に４日連続　将棋，ラン 2/6

数字カードの移動、はじめのゲーム状況と結果の関係（ＡＩも正答）～開成中２４年、算数・問題２　数学，教育 2/5

疲れた脚で１１ｋｍ走連発＆つぶやき　日記，ラン　2/4

宇宙船はどこから？、出身星を見分ける質問～２４年共通テスト・情報関係基礎・第２問　情報，数学，教育 2/3

冷たい強風の中、レース以来のハーフ走＆２４年１月の全走行距離　ラン，自転車　2/2

テレビドラマの脚本と原作マンガの比較〜『正直不動産２』第４話・賃貸保証会社と人の信用　テレ芸能，コミック 2/1

　　　☆　　☆　　１月　　☆　　☆

全記事一覧（２４年１～３月）　全記事一覧　1/31

１８ｋｍ走の時速は１２．５ｋｍ、前田のマラソン日本新の時速は１８．２ｋｍ、訃報にも一言　日記，ラン 1/30

前田穂南、マラソン日本新２時間１８分５９秒！、靴はアシックス METASPEED SKY　マラソン，テレビ 1/29

書き過ぎによる自粛３日目（昨日は守らなかったけど♪）、また１１ｋｍ走とか　日記，ラン 1/28

自粛２日目、横浜の町工場Ｏスズ（オースズ）、「前に進め！」♪＆また１１ｋｍ走　テレビ，日記，ラン 1/27

木曜までで既に１４０００字！、日曜まで自粛で一言だけ、１１ｋｍ走　日記，ラン 1/26

もしも家族が仲良しなら、小さな家でも関係ない〜『正直不動産２』３話・狭小住宅　テレビ，芸能 1/25

昨日、６０００字超も書いたから今日のブログは手抜き♪、１７ｋｍ走はかなり本気　日記，ラン 1/24

牧田真有子『桟橋』、全文レビュー～漁師に拾われた魚、捻じ切れた血の橋を生き始める　書籍，文芸，教育 1/23

ソフトバンクのサポート、素晴らしくなってる（オペレーターの１人が♪）＆１５ｋｍ走　携帯，日記，ラン 1/22

早くも花粉症もどき・・＆雨の合間に１３．２ｋｍ走、路面が滑って不調（言い訳♪）　日記，ラン 1/21

月着陸機ＳＬＩＭのＬＩＶＥ、演出なし、結果発表なしで「静かの海」♪＆距離不足８．９ｋｍ　日記，科学，ラン 1/20

大迫傑、パリ五輪を決める東京マラソンは欠場、「ワクワクする」ボストンへ＆１１ｋｍ走　日記，ラン 1/19

写真と違うムービーの長所、全体の空間的・時間的つながり〜『正直不動産２』２話・使用貸借　テレ芸能，コミック 1/18

読者の閲覧もできないココログの８時間メンテナンス、忘れてた＆冷たい風と疲れの中で１５ｋｍ　日記，ラン 1/17

コロナ第１波～第１０波、感染者数の推移グラフの全体（２０～２４年）＆再び１３ｋｍ走　医療，日記，ラン 1/16

陸上長距離・マラソン、ベストの統計分析、ベテランと若手の偏差値～共通テスト数ⅠＡ　数学，教育，ラン 1/15

船ではなく、枠のない海の波を係留する桟橋を夢見る少女〜牧田真有子『桟橋』（共通テスト・国語）　文芸，教育 1/14

週末の予報は雪！、予定変更で走ったら意外と好調♪、まだ書き過ぎだから今日も手短に　日記，ラン 1/13

暖房を控えめにして耐寒訓練もどき（お風呂付き）＆レースから４日連続の走り　日記，ラン 1/12

レースから休みなしの走りで、早くもＲＵＮペース回復♪　日記，ラン　1/11

「どこ向いてるんだ？」、タワマン好きの永瀬（さいちん♪）〜『正直不動産２』第１話　テレビ芸能，住まい 1/10

レース後、５０００ｋｃａｌの暴飲暴食、体重変化は・・＆１１ｋｍジョグ　日記，ラン 1/9

ハイテクハーフマラソン２０２４、体重５４ｋｇまでダイエットして快走♪　マラソン，ラン 1/8

今週も既に制限字数オーバー、レース前夜の一言つぶやき　日記　1/7

空港の事故防止の信号機や遮断機があるのに、使用・導入されない理由は？　交通，社会 1/6

２０２３年・記事別アクセスＢｅｓｔ３０＆レース直前、最後は昼間の１０ｋｍ　ブログ，日記，ラン 1/5

『正直不動産 ＳＰ』、一言だけ感想♪＆正月ラン１０ｋｍ　テレビ芸能，ラン　1/4

正月から大地震、航空機衝突炎上、新年も一段と気を引き締めないと・・＆初ラン１5ｋｍ　日記、ラン 1/3

『紅白歌合戦 ２０２３』（ボーダレス）～初司会の浜辺美波とドミノ倒しスタッフに拍手♪　テレビ，芸能 1/2

☆謹賀新年　２０２４（令和６年）☆　日記　1/1

　　　　　　（計　５１２４字）

全記事一覧（２３年１０～１２月）

クリスマスの画像を飾る余裕もなく、既に大晦日の直前 (^^ゞ　バタバタとあおられる中、せめて恒例の雪の写真は飾っとこう⛄　スキー＆スノボツアーを復活したいと言いつつ、この冬ももう無理そう💦　故郷の母校で個人的なビッグイベントの予定があるから、３月まではその準備に追われて忙しい 🏃　あっ、ランニングの絵文字が打てるわけね。読者の端末で表示されるのかどうかはともかく😃　そう言えば、久々に冬ドラマにも追われそう♪📺 （最終更新 12/30 写真＆文章変更 by テンメイ）

全記事一覧　23年（7～9月、4〜6、1～3月）

22年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

21年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

20年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

19年（10～12月、7～9，4～6、1～3月）

18年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

17年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

16年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

15年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

14年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

13年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

12年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

11年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

10年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

09年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

08年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

07年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

06年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）　

05年（10～12月、7～9月）もよろしく 。

ブログ公開から１８年４ヶ月経過 　毎日更新継続中

　　☆　　☆　　１２月　　☆　　☆

走り納めは軽く１３ｋｍ走♪、２０２３年１２月と年間の全走行距離　ラン，自転車，日記 12/31

マンガ＆アニメ『ぽんのみち』、特製カード麻雀セットが付録の『なかよし』初購入♪　麻雀，コミック，日記 12/30

ダイエットの切り札、麺なしのペヤングやきそば♪（ソース付もやし炒め）＆１１ｋｍジョグ　日記，ラン 12/29

案内パンフも到着でいよいよレース・モード！、最後のハーフ走は冷たい北風の中、上出来♪　日記，ラン 12/28

ＣｈａｔＧＰＴみたいなＡＩが寿命の予測に成功と聞いて、ＧＰＴ4自体に質問してみると　ＡＩ，日記 12/27

年賀状手書き修行は「早め」に完了、「２６日の晩」の回収直前♪＆軽く１１ｋｍ走　日記，ラン 12/26

『明石家サンタ ２０２３』～「お母さんの倒し方」検索、「先生、尊敬してます、いや、別に♪」　テレビ，芸能 12/25

時間に追われる中、軽めに１５ｋｍ走、残る難関はレース前最後のハーフ走のみ　日記，ラン 12/24

藤井聡太「十冠」ならず！、銀河戦は５３歳の丸山九段が優勝＆年賀状と仕事に追われる年末　将棋，日記 12/23

自転車の交通違反に青切符、取締り強化に賛成！、２６年から＆つなぎの１１ｋｍでバトル　自転車，日記，ラン 12/22

旦那さんが子育て中の奥さんに、すぐ切れる細いネックレスをプレゼント♪＆１９ｋｍ走　twitter，日記，ラン 12/21

郵便料金の大幅値上げは賛成、もっと公的な補助を充実させないと全国の維持が苦しい　社会，日記 12/20

オイラーもガウスも「素数階段」とは言ってない、定理の発見はルジャンドル～『笑わない数学』　テレビ，数学 12/19

再評価の中森明菜がラジオ特番登場、「電リク」（死語・・笑）＆冷たい風で１３ｋｍ　芸能，日記，ラン 12/18

ＪＲ　ＳＫＩ２３－２４、コラボ動画「マリマリマリー」が笑える＆暖かい強風で１３ｋｍ　スキー，アニメ，ラン 12/17

新型 iPad が大トラブル！、タッチに反応しない、再起動も終了もできない・・苦闘１時間半で修復　ＰＣ，日記 12/16

Windows用ストレージ、exFATならｉＭａｃで共用可能、NTFSだと遅い＆１１ｋｍ　ＰＣ，日記，ラン 12/15

３ヶ月近くご無沙汰だから、たまにはＸ（旧ツイッター）ごっこ♪　twitter，日記 12/14

インスタがお勧めして来るから、Ｔｈｒｅａｄｓ（スレッズ）をお試し♪＆筋肉疲労１７ｋｍ　ネット，日記，ラン 12/13

Ｇｏｏｇｌｅ２５年、最も検索されたもの＆ PLAY GROUND（遊び場）の絵さがしゲーム　ネット，日記 12/12

大谷翔平１０年で１０００億円、時給５００万円＆小市民の走りはマイナス１０００円♪　日記，ラン 12/11

ｍａｃＯＳのＰａｇｅｓアプリの文字数カウント、「語」数だとかなり少ない＆１３ｋｍ走　ＰＣ，日記，ラン 12/10

賭け事ぬきの頭脳スポーツ・ゲームとして若者に人気～麻雀人口の推移（レジャー白書２０２３）　社会，ゲーム 12/9

悠仁さまの学術論文「赤坂御用地のトンボ相」、１７歳で１０年間の生物研究＆１１ｋｍ走　生物，日記，ラン 12/8

円ｘ²＋ｙ²＝３上に有理点がない証明、楕円曲線ｙ²＝ｘ³＋２の有理点～『笑わない数学２』８　数学，テレビ 12/7

インスタのお勧め見てたらアダルトに飛んでしまった＆１５ｋｍ走、速い！（靴が♪）　ネット，日記，ラン 12/6

ハトの群れに車が突入、１羽ひき殺した運転手を通報・逮捕、産経の続報が冷静　社会，日記　12/5

ａｓｉｃｓのフルカーボン厚底シューズ、MAGIC SPEED 3 購入♪、爪先が破れそうだけど強烈に速い！　ラン，日記 12/4

新スマホのケース購入、大人のパステルブルー♪＆仕事中、９ｋｍは１ｋｍ４分４０秒台突入　日記，ラン 12/3

心とココロをつなぐｗｅｂｌｏｇ「ココログ」、２０周年おめでとう＆９ｋｍ　ブログ，日記，ラン 12/2

ラストは短距離走３連発でノルマ達成♪、２３年１１月の全走行距離　ラン，自転車　12/1

　　☆　　☆　　１１月　　☆　　☆

１＋２＋３＋・・＝－１／１２、オイラーとラマヌジャン総和法による証明～『笑わない数学２』７　数学，テレビ 11/30

Windows PC からｉＭａｃへのデータ・コピー、移行アシスタントを使うと遅いし消える　ＰＣ，日記 11/29

宝石店襲撃を店員１人が刺股（さすまた）で撃退する動画、専門家お勧めは数人対応と逃げること　社会，日記 11/28

パズル「スリザーリンク」、簡単な解き方５（難易度４、朝日新聞ｂｅ、１１月２５日）　パズル 11/27

着るこたつ、動けるこたつ、スキーウェアやエアコンと比較してどうか？♪＆またハーフ走、足踏み　日記，ラン 11/26

遊園地・テーマパーク人口の推移、コロナから急回復～『レジャー白書 ２０２３』　社会　11/25

休日でもまたまた１１ｋｍ走（＋300m）が精一杯・・＆つぶやき　日記，ラン　11/24

Googleは別格、次にYahoo!で調べるのが４０代以上、YouTubeが３０代以下？＆また１１ｋｍ　日記，ラン 11/23

円周率 πと自然対数の底ｅが超越数であることの証明、円積問題～『笑わない数学２』第５回　数学，テレビ 11/22

久々に２５００ｋｃａｌ（！）ほど暴飲暴食、たかが１１ｋｍ走だと焼け石に水♪　日記，ラン 11/21

藤井聡太「九冠」誕生！、早指し戦でも中終盤の構想力が圧倒的☆～２０２３ＪＴ杯・決勝戦　将棋 11/20

またプチ呼吸困難、パブロン１錠飲んでハーフ＋５００ｍ、走りは好調＆生活は不調♪　日記，ラン 11/19

ケプラー予想の前に平面充填問題、四角形で埋め尽くせることの証明～『笑わない数学２』第６回　数学，テレビ 11/18

グミ、英語 gummi の発音と語源はガムとほぼ同じで、ゴム♪＆半端な距離１１．２ｋｍ走の理由　日記，ラン 11/17

男性ベテラン舞台俳優の女性身体蔑視（？）発言炎上で思うこと、色々＆１５ｋｍ走　社会，日記，ラン 11/16

はじめての ｍａｃ ＯＳ 、分からない事だらけ、パスワード入力だらけ・・＆１１ｋｍ走　ＰＣ，日記，ラン 11/15

エアコンが緑ランプ点滅で運転しない！、電源プラグを２回抜き差しする方法で修理成功　住まい，日記 11/14

急激な寒さで（？）転倒の肋骨痛が悪化する中、我慢してハーフ走３本目、１ｋｍ４分台　日記，ラン 11/13

藤井聡太八冠が竜王位を防衛、３７手詰とお菓子のふじいの塩バター大福♪～２３竜王戦第４局　将棋 11/12

新型ｉＭａｃ購入！、メモリは最大の２４ＧＢ、パープル♪、ＭａｃＯＳもデスクトップも初めて　ＰＣ，日記 11/11

ようやく中国から大きな重い荷物が到着、わくわくドキドキ・・♪＆休養ジョグ１１ｋｍ　日記，ラン 11/10

ニトリのハーフＸｍａｓツリー、「お値段はハーフ以上、６割♪」＆肋骨痛１３ｋｍ走、１ｋｍ５分　日記，ラン 11/9

米国で破産のＷｅＷｏｒｋ、日本は大丈夫という話だけど個人には向かないか＆リハビリ１１ｋｍ　日記，ラン 11/8

友人２人がたまたま連日でテレビ出演した話とか♪＆リハビリ１１ｋｍジョグ　日記，ラン 11/7

宿命のライバル（笑）の初フルは富山マラソン、１１月なのに最高２３度の晴天＆出張終了　日記，マラソン 11/6

ランニング中の転倒で広く出血、はじめての「湿潤療法」はラップと見た目が不快で挫折　医療，日記，ラン 11/5

ビートルズ最後の新曲『NOW AND THEN』、日本語訳は「時々」でなく「今も」＆１０ｋｍ　音楽，英語，ラン 11/4

結び目理論の指紋、アレクサンダー多項式と交点、領域、行列式～『笑わない数学２』第４回　数学，テレビ 11/3

新型コロナの波は予想通り、去年と同様、冬に第１０波か？＆疲れた脚で１５ｋｍ走　日記，ラン 11/2

レインボーブリッジの遊歩道で海を見ながらジョギングできるけど＆１０月の全走行距離　日記，ラン，自転車 11/1

　　　☆　　☆　　１０月　　☆　　☆

Ａｐｐｌｅの新製品イベント動画を見て、はじめてのＭａｃと英語のお勉強♪　ＰＣ，日記　10/31

ＬＩＮＥヤフーのプライバシー同意、アップデートしないと出ない＆２０ｋｍ走、１ｋｍ４分台　日記，ラン 10/30

全記事一覧（２３年１０月～）　全記事一覧　10/29

Ｔ・ＤＫ、トラちゃんウサちゃん５０ｍリレーで勝利！（ＮＨＫ『魔改造の夜』）　科学，テレビ 10/28

女子大生が編んだオタク用語の辞書『大限界』、発売前から炎上？♪＆１３ｋｍ走、好調　文芸，日記，ラン 10/27

目覚まし時計のスヌーズは健康に悪くないという睡眠研究、みんな興味なし♪＆１１ｋｍ走　日記，ラン 10/26

ソフトバンクのスマホ回線を確認して、ｆｒｅｅｔｅｌ格安ＳＩＭを解約＆休養プチジョグ　日記，ラン 10/25

「七」の音読み、しちｖｓひち（西日本・関西？）♪、常用漢字表、辞書・事典など　文芸，日記 10/24

日本初ＡＩタレントＣＭ（伊藤園）、美少女より未来の美婆が衝撃＆ハーフ走２本目、背筋痛　日記，ラン 10/23

掛け算の九九と美女２人の面白動画♪＆新型ｉＭａｃは１０月発売じゃなくて来年？　ＰＣ・ネット，日記 10/22

パズル「絵むすび」３０、解き方、考え方（難易度３、ニコリ作、朝日、１０月２１日）　パズル，数学 10/21

「ピンク！」♪＆携帯から新スマホへデータ移動、ＳＤカードのみ成功＆１００００ｍ測定３　日記，携帯，ラン 10/20

２台目のスマホもＳＨＡＲＰ、ソフトバンク３Ｇ携帯から無料交換して、直ちにホーム画面変更♪　携帯，日記 10/19

大迫傑の娘さんの走りに刺激を受けて、７ヶ月ぶりに第３回・５０００ｍ測定♪　ラン，日記 10/18

谷村新司追悼～『チャンピオン』の歌詞モデル、カシアス内藤の引退試合　芸能，音楽，文芸，格闘技 10/17

ＭＧＣ２０２３、エモい写真♪＆１３ｋｍ走、１ｋｍ４分台突入　マラソン，日記，ラン 10/16

雨のＭＧＣ（マラソングランドチャンピオンシップ）２０２３、リアルタイムの感想　マラソン，ラン，テレビ 10/15

「４ｃｍ÷５ｍｍ＝８」で式が減点、小学３年の算数としては複雑で微妙（教科書チェック済）　数学，教育 10/14

「発汗（八冠）カレー」の代わりに気温２０度のハーフ走で発汗♪、３ヶ月ぶりでヘロヘロ・・　日記，ラン 10/13

ＡＩが評価しない人間の勝負手、３七角から５五銀で劇的大逆転、藤井八冠誕生☆～王座戦第４局　将棋 10/12

科学技術週間に文科省が配布、「一家に一枚」巨大な科学ポスター（Ａ３、０５年～）　科学，日記 10/11

ナイキの厚底で男子マラソン世界新、２時間００分３５秒、キプトゥムのラップ＆つなぎジョグ　マラソン，ラン 10/10

小雨まじりの休養ジョグ＆つぶやき（柔軟剤投入口＆ラグビーのスクラムとボールイン図解♪）　日記，ラン 10/9

死亡事故のツールド北海道、スクープ動画撮影者の安全運転＆１３ｋｍ走、１ｋｍ５分接近　自転車，交通，ラン 10/8

飛び道具の香・角・飛を後で並べる伊藤流の匠七段（２０歳）、藤井七冠に完敗～竜王戦・第１局　将棋 10/7

Ｐｙｔｈｏｎ（パイソン）入門３～乱数を利用した、じゃんけん（ＡＩも使用）　プログラミング，ＡＩ 10/6

ＦＴＩコンサルティングとジャニーズ事務所、ＮＧリストの感想＆１ｋｍ４分半バトル　芸能，日記，ラン 10/5

東京マラソン、抽選結果♪＆雨の中を走った後、クールダウンで歩いてる時に巨大やぶ蚊　日記，ラン 10/4

ライオンの娘がシマウマ・・藤島ジュリー景子も被害者か？＆１０月の残暑で９ｋｍ　芸能，日記，ラン 10/3

プチ鼻風邪もどきラン１８ｋｍ＆２３年９月の全走行距離　ラン，自転車 10/2

パズル「スリザーリンク」、簡単な解き方４（難易度３、朝日ｂｅ、９月３０日）　パズル 10/1

　　　　　　（計　５４１３字）

全記事一覧（２３月７〜９月）

０９年から使い続けて来た無料のすすき写真に代えて、夕陽の瀬戸内海とすすきのコラボ写真を飾ってみよう🎵・・と書きかけたけど、その写真のサイト運営者は単なる個人だった 💦　危ない、危ない。自治体の観光案内だと思いこんでた。変更中止で、今まで通り。最近は「無料」画像に関する著作権トラブルも話題になってるから、地雷の可能性があるものは避けとこう。これに似た完全無料写真（特に色合い）はなかなか見当たらない⭐　（10/9 写真＆文章変更 by テンメイ）

全記事一覧　23年（4〜6月、1～3月）

22年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

21年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

20年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

19年（10～12月、7～9，4～6、1～3月）

18年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

17年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

16年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

15年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

14年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

13年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

12年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

11年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

10年（10～12月、7～9、4～6、1～3月）

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05年（10～12月、7～9月）もよろしく 。

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　　　　☆　　☆　　９月　　☆　　☆

Ｓニー（ソニー）、空飛ぶ猫ちゃんロボで圧勝（ＮＨＫ『魔改造の夜』）＆エアロバイク好調　テレビ，自転車 9/30

カフェイン減量の眠気による食欲増加が主たる原因？、体重とウエストが妙に増加＆お疲れ９ｋｍ　日記，ラン 9/29

名古屋駅の鉄道パワーか、解説の村田六段の怨念か♪、藤井七冠が大逆転で八冠まであと１勝～王座戦第３局　将棋 9/28

世界記録を達成、日本記録は失敗、アディダスのシューズ、８万円超！＆残暑９ｋｍ　ラン，日記 9/27

新しい端末で不正ログイン扱い、Ｙａｈｏｏ！メールがロックされて解除が大変！　ネット，日記 9/26

新谷仁美、女子マラソン日本記録の更新失敗（ベルリン）＆さらに気温低下で９ｋｍラン♪　マラソン，ラン 9/25

４回目のワクチン、冬の第１０波の前（１２月初め）まで保留か＆１８ｋｍ、いい感じ♪　健康，日記，ラン 9/24

ツイッター・・じゃなくて「Ｘ」の有料化の前に、「ポスト」ごっこ♪　twitter，日記 9/23

出張終了、ノートＰＣの代わりに新旧２つのｉＰａｄを持って行ったら、色々と不便・・　ＰＣ，日記 9/22

ステイオンタブ無しの缶詰用に三徳缶切り購入、「ジュース抜き」はお飾り？♪＆１１ｋｍ　日記，ラン 9/21

枠なしで２枚の写真をピッタリ連結するアプリ、PhotoFrame Simple＆２７．５度ジョグ　ＰＣ，日記，ラン 9/20

『雲上を駆ける！　乗鞍ヒルクライム２０２３』、動画で初めて視聴♪　自転車，テレビ 9/19

虫除けスプレーを忘れて墓参りしたら、ヤブ蚊が大量発生、夕陽の写真にはゴーストも出現♪　日記 9/18

歌い踊り歩き叫ぶ、礼文島ユースホステル（ＮＨＫ『７２時間』）＆ジムでバイク　テレビ，旅行，自転車 9/17

Windows10 アップデート、空き領域不足もあって４時間＆小雨１５ｋｍ、湿度１００％で撃沈　ＰＣ，日記，ラン 9/16

数学甲子園２０１９予選問題、ＡＩに解かせると大苦戦（ＣｈａｔＧＰＴ４、Wolfram Alpha）　数学，ＡＩ 9/15

ｉＰｈｏｎｅ１５のパステルカラーが可愛い♪、高価格のＰｒｏだとあの色は売れないのか＆１１ｋｍ　日記，ラン 9/14

また１１ｋｍジョグ＆短くて緩いつぶやき　日記，ラン　9/13

レアな「持将棋カウンター」まで表示、２１４手の長手数を藤井七冠が制してタイに～王座戦・第２局　将棋 9/12

カフェイン中毒（過剰摂取）もどきで飲む量を少し減らしたら、やたら眠い・・＆残暑１１ｋｍ　健康，日記，ラン 9/11

ツール・ド・北海道で自転車が自動車と正面衝突、大学生が死亡＆１１ヶ月ぶりに多摩川　自転車，日記 9/10

銀行通帳を洗濯した後、乾かしたら使えた♪（平たい磁気防止ケース入り）＆小雨１１ｋｍ　日記，ラン 9/9

ジャニーズ事務所の新社長・東山紀之、会見で覚悟と誠実さは見えたが、前途多難＆１１ｋｍ　芸能，ラン 9/8

「雑草」への水やり、人に望まれてる草は雑草ではない♪（辞書の定義）＆１３ｋｍジョグ　日記，ラン 9/7

Ｐｙｔｈｏｎ（パイソン）入門２～ＣｈａｔＧＰＴ４も使用　プログラミング，ＡＩ 9/6

７年ぶりにハーフマラソン！（賞金付き♪）＆予定外の小雨プチジョグ、ピリピリ腰痛　日記，ラン 9/5

消防庁も推奨、防炎製品性能試験基準をみたす非常持出袋を購入＆再びバイク４０ｋｍ、好調　日記，自転車 9/4

残暑１０ｋｍジョグ＆１０日ぶりのジム（エアロバイク）＆つぶやき　日記，ラン，自転車 9/3

残暑ジョグ４連発で終了、２３年８月の全走行距離　ラン，自転車，日記　9/2

勝者は永瀬王座と解説の渡辺九段のぶっちゃけトーク♪、藤井七冠が先手番で逆転負け～王座戦・第１局　将棋 9/1

　　　☆　　☆　　８月　　☆　　☆

☆ブログ公開１８周年☆～コメント欄は復旧、アクセス数はさらに激減したけど、毎日更新♪　ブログ，日記 8/31

再び残暑７ｋｍジョグ＆短いつぶやき　芸能，日記，ラン 8/30

レース遠征翌日、２４時間マラソン特番（ヒロミ）を見た後、２７．５度ジョグ７ｋｍ　テレビ芸能，ラン 8/29

「絵むすび」２９、小学生向けのカンタンな解き方（難易度４）　パズル，数学　8/28

乗鞍ヒルクライム、ほとんど自転車に乗らず３ｋｇ減量、タイムは５年前まで回復♪　自転車，日記 8/27

ジムの体組成計（７０万円）で測定、体脂肪率９．４％！、「アスリート」判定の手前♪　ダイエット，健康，自転車 8/26

ようやく病院、抗アレルギー剤に期待＆レース前、最後は軽めのＲＵＮ＆ＢＩＫＥ　日記，ラン，自転車 8/25

夏の甲子園で慶應が１０７年ぶり優勝☆、球場では大応援団、地元では虹や駅まで祝福♪　スポーツ，日記 8/24

佐々木七段が最後も潔い投了、藤井七冠が王位防衛でいよいよ八冠へ～２３王位戦・第５局　将棋 8/23

ＤＪ　ＳＯＤＡ事件、男２人出頭で収束に向かうか＆湿疹の痒みの中、１年ぶりにリアル自転車　芸能，日記，自転車 8/22

東京マラソン、またＯＮＥ　ＴＯＫＹＯに登録・ログインできない＆病院に行ったら盆休み♪　ラン，日記 8/21

呼吸困難が悪化、座椅子で起座睡眠するハメに・・＆それでもジム、パブロン飲んで控えめに　日記，自転車 8/20

エアコンのフィルター掃除したら３０度設定でも寒い＆ジムの室温測定、２５度～２７度　住まい，ラン，自転車 8/19

また息苦しくて寝れないから、浅い起座睡眠、フルタイドも服用＆ジム２８日目、疲労蓄積　医療，健康，自転車 8/18

終盤までＡＩ評価値も揺れる接戦、藤井七冠が最善手５三桂を逃したのが敗因か～２３王位戦・第４局　将棋 8/17

１週間グラフ付き温湿度計「タニタＴＴ－５８０」購入、値を比較すると古い温度計とほぼ同じ　住まい，日記 8/16

消費期限を１１日過ぎた豆腐を食べた後、ビオフェルミンを飲んだら♪＆バイク４５ｋｍ３連発　日記，自転車 8/15

ＮＨＫ『太平洋戦争１９４３（後編）』、戦意高揚の単語数＆バイクまた４５ｋｍ　テレビ，歴史，自転車 8/14

ＮＨＫ『太平洋戦争１９４３』、兵士が描き残した絵は貴重＆バイク４５ｋｍ　テレビ，歴史，自転車 8/13

電源コードが切れかけてる小型扇風機を分解して修理、動くようになったけどお勧めはせず♪　日記 8/12

原爆の報道規制の原点、４５年９月の朝日新聞・鳩山一郎の記事＆ジム２４日目　テレビ，歴史，自転車 8/11

プリキュア着ぐるみ一般人（男性）が子供をグリーティング（抱擁）で炎上＆ジム２３日目　社会，日記，自転車 8/10

映画『SEE HEAR LOVE』、真治（山下智久）が借りたリルケの詩（ドイツ語原文）　映画，文芸，芸能 8/9

えきねっとの臨時メンテに遭遇、ＪＲ東日本さん、分かりやすく表示して！＆ジム２２日目　ネット，日記，自転車 8/8

乗鞍の参加案内、自転車死亡事故の警察パンフ入り（下りでＭＴＢ転倒）＆ジム２１日目　自転車，日記 8/7

コメント欄にほぼ入力できないトラブル、丸４年でやっと直った感じかも＆ジム２０日目　日記，自転車 8/6

藤井七冠、遂に王座戦の挑戦者決定で夢の八冠へ！、１５９手の大熱戦で豊島九段に勝利　将棋 8/5

高校総体の公式結果（リザルト）がまだ無いのは大人の事情か＆ジム１９日目　スポーツ，ラン，ウォーク，自転車 8/4

出張終了、日焼けが熱くて冷房が寒くて鼻風邪もどき♪＆ジム１８日目、疲れで不調　日記，自転車，ウォーク 8/3

中国の激安通販ＴＥＭＵ（ティームー）、米国で大人気でも怪しげ＆２８度プチジョグ　日記，経済，ラン 8/2

夏の夜は仰向けより横向きの寝姿勢？＆２８度プチジョグ＆７月の全走行距離　日記，自転車，ラン 8/1

　　　☆　　☆　　７月　　☆　　☆

ディズニーの「東京ベイ東急ホテル」終了、昔の「東京ベイホテル東急」は存続＆ジムは朝　日記，自転車，ウォーク 7/31

全記事一覧（２３年７月〜）　全記事一覧　7/30

藤澤五月の褐色肌、大会公認のスプレー・タンニングか？＆ジム１６日目　日記，ラン，自転車 7/29

仕事でベタ褒めされた後、「日傘男子」デビュー２♪＆ジム１５日目、バイク時速３０ｋｍ　日記，自転車 7/28

佐々木七段、４三馬の敗着で終盤のチャンスを逃す、藤井七冠が３連勝～王位戦・第３局　将棋 7/27

twitter のロゴ（名前）が早くもＸ（エックス）に変更！、初Ｘツイート♪、青い小鳥はどこへ　twitter，日記 7/26

＠ｎｉｆｔｙメールもｔｗｉｔｔｅｒもリニューアル＆ジム１４日目、バイクだけで１時間　ネット，日記，自転車 7/25

日テレ２４時間マラソンを挑発する、フジ１００ｋｍマラソン＆ジム１３日目　テレビ，ラン，自転車 7/24

ポッチャリふんわかだったカーリング・藤沢五月、ボディビルでムキムキ♪＆ジム１２日目　日記，ラン，自転車 7/23

ＰＣ大トラブルとりあえず回復、秋冬の新型ｉＭａｃ発売まで何とか使えるか？♪＆プチジョグ　ＰＣ，ラン 7/22

『チコちゃん』、海水をペットボトルに入れて積み上げると銀河系の中心まで＆ジム１１日目　テレビ，ラン，自転車 7/21

山奥で道に迷って途方に暮れた「夜」のお話♪＆ジム１０日目、ちょっと慣れて来た　日記，ラン，自転車 7/20

敗勢だった藤井七冠、終盤の８七歩成の勝負手で再逆転、棋聖位を防衛～２０２３棋聖戦・第４局　将棋 7/19

高速美少女ドルーリー朱瑛里（１５歳）、大雨の北海道でも快走＆ジム９日目　ラン，自転車 7/18

ジム７日目＆８日目、３連休だけど・・と言うより、３連休だから時間が無くて非効率　日記，ラン，自転車 7/17

王者の貫禄、５五歩の細い攻めの一手勝ちでも余裕、藤井聡太・七冠が連勝～２０２３王位戦・第２局　将棋 7/16

格子状の数を線で囲むパズル「スリザーリンク」、解き方３（難易度４、朝日ｂｅ、７月１５日）　パズル 7/15

時速１２０ｋｍ、秒速３３ｍの発射だと、水でも人が脳挫傷で死亡＆半月ぶりにプチジョグ　日記，ラン 7/14

「建築関係トントントン」、『明石家サンタ』の前に、故・りゅうちぇるが元祖＆ジム６日目　芸能，ラン，自転車 7/13

（ｉＰａｄ入力） アマゾン・プライムデー、数百円の安さのために時間浪費、ジム５日目　日記，ラン，自転車 7/12

ＰＣトラブルで超久々にｉＰａｄ＋キーボード入力、打ちにくい＆ジム４日目　日記，ＰＣ，ラン，自転車 7/11

ＰＣトラブル！、充電できないしフリーズ、美青年『あさイチ』記事も消えた＆ジム３日目　テレ芸能，ラン，自転車 7/10

猪木ｖｓアリの真剣勝負、台本は猪木勝利（『アナザーストーリーズ』）＆ジム２日目　テレビ，格闘技，ラン，自転車 7/9

佐々木七段が横歩取りの戦型に誘導、藤井七冠が安全策の９六歩で勝利～２０２３王位戦・第１局　将棋 7/8

自転車シーズン開始！、久々のジムはマスク無しで楽だけど、スタッフもほぼ無し♪　自転車，日記，ラン 7/7

いよいよ自転車シーズン開始直前、準備の前にリハビリ小雨プチジョグ　自転車，日記，ラン 7/6

たった３日休んだだけで体重２ｋｇ増、ウエスト１．５ｃｍ増！、慌てて重い脚で７月のハーフ　ラン，日記 7/5

９七桂、８六玉、藤井七冠が斬新かつ大胆な構想で難局を制す～２０２３棋聖戦・第３局　将棋 7/4

電動キックボード３種、速い一般原付、免許不要で最高２０ｋｍの特定小型、６ｋｍの特例特定　バイク，社会，日記 7/3

ＣｈａｔＧＰＴ４が解答できない四字熟語パズル「漢字抜け熟語」（難易度４、７月１日）　パズル，ＡＩ 7/2

最後の１０日間で９４ｋｍ、ご褒美は超久々のコカコーラ♪、２３年６月の全走行距離　ラン，自転車，日記 7/1

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